【關於個人和家庭防疫的一些建議】本文是結合我的科研防護經歷，說說我自己想怎麼預防。也是把我上一條微博超級擴寫了一下…覺得有用的合理的，您就採納；覺得沒用多餘的，指出無妨。歡迎討論
【一】如果您用「髒手」隨意摘戴口罩、亂摸亂揉，N95也等於白戴。我的【髒手】的定義是外出摸了公共設施（如商場門把手、地鐵扶手等）且還沒拿肥皂洗手液洗過的手。然後把口罩朝臉的一面叫「乾淨面」，朝外的叫「污染面」。您無法預測上一位摸門把手的人是不是感染者，他有沒有用手擦鼻涕、咳嗽。「髒手」是不輸給飛沫的傳播途徑。如果您戴口罩時直接拿髒手摸口罩的乾淨面，摘下口罩不洗手就摸口鼻、揉眼睛、摸臉，n95和任何口罩都是擺設。這個是最基本的，摘戴口罩、手摸臉前先肥皂或洗手液洗手
【二】戴了n95也不是95%就沒事了。如果您真不巧近距離接觸了一位有傳染性的感染者，就一個n95也實在不夠。首先，您戴護目鏡了麼。然後，您的頭髮、外衣是不是暴露在外面，等您進屋摘下口罩，頭髮略過面部…簡單的說，您沒穿成醫護人員或者p3實驗室人員那種全副武裝，真和感染者接觸，只憑一個n95，真的有差距。（第四部分里會說n95什麼時候重要）
【三】給不遠行的朋友的建議。
①先不說口罩。再說一次，髒手摸臉，戴啥也白搭。髒手玩了手機，手機也是髒機。【清潔手機我最推薦含乙醇的免洗洗手液…】我不是說這東西能殺病毒…只是我挑了兩三年，真覺得咱日常生活沒什麼更好的辦法了。
②接下來再說口罩等防護措施。如果您只是去商場超市，坐短途的公交地鐵。洗手和避開不講衛生的人不亞於選擇什麼口罩。【如果您發現身邊有人在無遮攔地咳嗽打噴嚏和吐痰，屏住呼吸，輕微眯眼，以最快速度離開他們】尤其是離開他們的下風口。這在商場超市和不太擠的公交地鐵應該都能做到。乘公交地鐵期間少玩手機（髒手玩手機等於髒機），閒下來的時間幹嘛呢…【觀察身邊的人…】有人疑似要打噴嚏還不做遮蓋，快步離開…真別嫌丟人，丟人的是不講文明的人。以及寧停三分不搶一秒，特別是自動扶梯，等人流稀疏了再上。
③說到打噴嚏怎麼做掩蓋…在公共場合、手裏沒有握着一張足夠大的衛生紙時，把嘴埋進胳膊肘再打，又快又文明，缺點是胳膊肘衣服會髒。如果您不想把身邊的乘客嚇得四散而逃，就得這樣。【如果在家打噴嚏】，可就別往胳膊肘打了，您沒有那麼多件家居服可換洗吧…手邊有衛生紙就打進衛生紙里。沒有衛生紙，就直接雙手捂住口鼻打，然後立刻馬上衛生間洗手液洗手去…去衛生間的路上不准用髒手摸門把手…
④如果自己或家人呼吸道有不適，使用過的衛生紙最好本人拿單獨的垃圾袋收着，【不要扔到家人常待的房間】，也最好自己丟棄到室外…讓家人幫忙扔無異於增加傳染的風險。
⑤從公共場所回到家，不要把外套、褲子、手包拿進裏屋，就近掛、放在門口，算是跟裏屋的隔離。如果方便水洗，水洗時加專用的衣物消毒液（謹慎用84，84有漂白性，親測可讓衣物顏色變淺…）。不方便水洗的外套，與其它衣服隔離放置…或者，儘量少穿…為什麼想強調這個事呢。您如果在密閉室內跟吸煙者獨處一會，外套的煙味就會攜帶好一陣子。冬季厚外套難免是個空氣小顆粒的富集器…還有褲子。如果您坐了地鐵公交到家直接坐凳子沙發，這兩套東西不約等於一個清潔級了麼。
⑥千萬不要想當然，做出類似微波爐、洗碗機拿來給外用的東西（口罩等）消毒的事…廚房用具應該是家裏清潔級最高的東西，難道要拿來給家裏清潔級最低的東西消毒？
⑦多吃水果蔬菜、勤洗手換衣通風…這是每天都應該做的事，本該跟流行病沒關係的…至於醋消毒這事…反正醋沒毒…
【四】出遠門的朋友，特別是飛機和高鐵…
這兩個交通工具不僅相對密閉，還難以完成快速規避衛生習慣不好的人的操作…我只提供一個小思路。您每人隨身攜帶至少兩個口罩，其中最好有一個n95。這個n95是為了度過難熬的旅途…雖然第二部分里我寫了n95作用有限，但此時您沒得更好的選擇了。
去車站前洗乾淨手戴上n95（沒有的話就戴一個您能買到的最貴的口罩吧…），火車到站別急着與家人匯合。先去出站口的洗手間，洗手液洗手，然後【從耳朵上把髒口罩的掛耳取下】（去髒口罩時手碰到污染面就重新洗手！），立刻丟棄，換上新口罩。這個換口罩的操作，主要是為了保護接你的家人。（免洗洗手液能不能帶上高鐵飛機算是規定上的灰色地帶，畢竟含高濃度乙醇，如果您被安檢查收了，請務必服從。以及有些安檢需要摘下口罩，請先洗手摘下口罩再去安檢，通過後再戴上。再次強調請配合安檢人員。他們春節加班，還長時間處於人流密集場所，與千萬人擦肩而過，請不要給他們添堵了！）最後重要的事再說一次，一次性口罩別反覆戴…一次性口罩肯定強於棉口罩…不合理地戴口罩無異於戴着一個細菌培養皿…
【五】如果您出現發熱症狀，請不要乘坐公交地鐵出租車就診。撥打急救電話，並明確告知急救中心您是發熱病例。
【最後一條】寫給所有看到的讀者：在這個春節期間，不妨記下您和家人的所有出行流程，與什麼人接觸過。每儘早追蹤到一名密切接觸者，都有可能改變戰局形勢。
【推卸責任聲明】覺得有用的合理的，您就採納；覺得沒用多餘的，指出無妨。評論帶髒話，直接拉黑。
【我的目的】全文上千字，沒有一條是特異性針對新型冠狀病毒的。冬季呼吸道傳染病很多，能減少流感、支氣管炎、咽炎喉炎等病例，都會減輕疾控和傳染病醫院的負擔，把資源讓給更需要的人。
