很多人都有過這樣的感受：
你越在意什麼，什麼就會折磨你。
當你很在意一件事時，你就會為事情過程中可能存在的問題而忐忑不安，生怕出現什麼偏差。
當你很在意一個人時，你就會為對方的一言一行，甚至一個眼神而寢食難安，會反覆琢磨對方真實的想法是什麼。
有一句話是：關心則亂。
確實，一旦你將心思放在了一個人或一件事上，心就會有了牽絆，然後亂了方寸。
最後，越在意的事，反而越容易搞砸。
越在意的人，反而越容易疏遠。
為什麼會這樣呢？
首先，這和我們內心的期望有關。
從心理學的角度說，一個人的滿足感除了取決於外在的所得，還取決於內心的期望。
假如你的期望很低，那麼一點點的收穫也會給我們帶來很大的驚喜和快樂；而如果你的期望很高，即使收穫不小也可能不會感到快樂，甚至還會有一些失落。
這就是為什麼，當一個關係普通的人給你一點關心時，你會非常感動，而家人日復一日的關心你反而沒有感覺，甚至有時還會因為家人關心的不夠而不滿的原因所在。
也就是說，期望的存在，很多時候會扭曲我們的感受。
其次，過度的在意會強化我們的焦慮感。
焦慮是一種與恐慌、擔憂、不安、恐懼和緊張密切相關的心理和生理狀態。
它一方面源於我們所意識和感知到的威脅，比如考試可能掛科、或者和愛人的關係可能結束等等。
另一方面源於我們的關切，如果這門考試並不重要，即使考不過也對你沒有什麼影響；如果你已經不在乎那個人了，即使分開也無所謂，這種情況下我們也不會焦慮。
所以，焦慮=關切+威脅。
另外，人與人之間、事與事之間其實並沒有太大的差別，你不關注的時候，他們就只是意識中一個個模糊的概念。
而一旦你關注了，其中很多很多的細節，包括可能存在的問題，或風險都會慢慢呈現出來。
所以在感情中，剛陷入熱戀的人們往往是最快樂、最幸福的，因為彼此了解的還比較少，眼中看到的更多是頭腦中期望和想像的樣子，而非現實中真實的存在。
這個時候，最容易感受到那種純粹的美好。
但是，隨着交往的深入，對方不好的一面會一點點顯露出來。
這時你才真切的意識到，你在意的那個人，不僅會帶給你快樂和甜蜜，還有各種意想不到的痛苦和失望。
原來愛就是恩恩怨怨，痛並快樂着。
進一步說，當你特別在意一個人或一件事時，對結果偏差的接納程度也會有非常大的不同。
生活中任何事情都是複雜的，會受各種你能意識到的，或不能意識到的因素影響，因此結果會怎樣，充滿了不確定性，誰也不好說。
當你不關注，不在意的時候，如果結果對你是有利的你會感到高興，但如果結果並不好，其實也無所謂，反正你也不在乎。
也就是說，當我們不在意一件事的時候，就會接受事情的不確定性，不管結果好壞都能接受。
但一旦在意了，我們對結果的接受範圍就會非常窄。
我們只能接受我們想要的那個結果，其它的都會讓我們失落和痛苦。
你可能很愛一個人，想與對方相守一生，但是僅僅在乎是不夠的，如果對方不喜歡你，或者你們相處的方式有問題，兩個人用錯誤的方式來經營感情，最後依然可能是沒有結果。
這些不好的結果都是可能存在的，只是，我們接受不了這樣的結果，於是感到被折磨。
當然，折磨也好，痛苦也罷，這並非就是壞事。
成年人的世界中，沒有容易二字；現實的生活中，也不存在隨隨便便就能得償所願這麼一說。
不管是事也好，人也罷，要想得到你想要的，都需要付出心血，付出極大的努力。
而內心層面的折磨所激發出來的緊張感，就在提醒我們不要懈怠，要全力以赴，從而成為讓我們變得更好的動力。
所以，不要怕折磨，讓你真正心痛的人，才是值得你心動的。
