老祖宗有句俗話，叫人到中年，兩不碰，三不動，四不換。其中兩不碰指的是不碰賭，不碰婚外情。這兩樣都很好理解，不管是什麼年紀的人，鬧出婚外情或者沾染上賭博，都是毀前途的事情。但為什麼這句俗語要特指中年人呢？關鍵就在後兩句上，這兩句才是真正道出了中年人的心酸。
人到中年，在體力能力和所要肩負的責任方面，都比其他年齡的人要付出的更多。不但自己無所依靠，周圍還全都是依靠你的人。顧忌越來越多，責任空前之大，不能倒下，不能再有鋒芒，甚至還要放下尊嚴。
稍有一點兒風吹草動帶來的打擊，都不一定能承受的住。因此對待中年人，才會特別告誡三不動，四不換。意思就是告訴中年人，別的都不重要，只有穩定和責任才是最重要的。
中年人最忌諱還像青年時一樣不穩定，所以工作、家庭、朋友這三樣能不動，最好就不要動。若是換工作失敗，少了一份穩定的收入，對於家人來說無疑需要多承擔一份風險。
而家庭更是人的避風港，人到中年難免有些小病小災需要家人的照顧。如果這個時候任性的離婚，那麼一旦出了事，父母年長不敢指使，孩子年幼很多事又做不了，沒了伴侶，只能自己硬挺着，這份苦誰受過誰知道。
同樣的，友誼是一種珍惜的資源，需要長時間的培養和感情的傾注才能穩定。人生過半，要重新培養一種能夠交心和共患難的友誼是非常困難的，所以朋友也不要動。這就是所謂的中年三不動。
中年人其實是沒有自己的，父母要依靠你來度過他們幸福的晚年，孩子要依靠作為他們生活的保障，妻子要依靠你獲得愛與幸福，如果這個時候倒下了，他們該怎麼辦。如果沒錢了，他們將何以為繼。如果把他們拋棄了，或者他們拋棄了自己，又該如何呢？
所以，愛人不能換，健康不能換，親情不能換，行業不能換，這就是四不換。為什麼不能換呢？還是因為身上的責任。年輕的時候敢打敢拼，遇到不公正的待遇可以發泄，可以拼搏。但是到了中年，大家都要與這個世界和解，因為你已經失去了任性的權利，維護這份穩定才是你最應該做的。
如果一個人到了中年，還像年輕時一樣不知輕重，以自我為中心，一定會受到社會上其他人的斥責，因為社會無形中已經為中年人定好了規則。少年時覺得中年人沒激情，太沒用了。中年了猛然驚覺他們的不易，為這些身上肩負重任的中年人點讚。
