吃完食物以後，就要腸胃來進行消化和吸收，身體會分解出有利身體的有用物質，也會產生毒素和垃圾，無用的被代謝出去，有用的被留下來，這樣身體才能健康正常的運行下去。排泄的方式就會有排便，每個人排便習慣都不同，有的人是每天都排便，有的人是很多天排一次，一般吃的比較多時，排出的大便也會多。可是有的人卻吃得多拉的很少，這就讓人產生擔心了，害怕是身體出現問題。
吃得多拉的少，到底是何原因？
食物都需要腸胃消化和吸收的，如果腸胃蠕動變慢，就會影響到食物的消化和吸收，讓食物堆積在身體當中，沒有辦法及時的排出來，腸胃也會受到一定損傷，會影響到正常的排便，可能就會出現吃得多拉的少的情況。
還有可能是受到體內激素的影響，激素水平若是不穩定，也是有可能影響到人體代謝。如果甲狀腺分泌出現問題，有可能會出現吃得多拉的少現象的。要不就是便秘引起的，出現這種情況，就會使得大便變得乾結，很難排出來，即使排出來也是很少，還是腸道消化出現問題。要滋潤腸道，改善腸道蠕動。
除了以上幾種不良原因，也有可能是好事，就是吃下去的食物，大多都被人體吸收了，帶給身體的都是營養物質，都是對人體有用的物質，也能說明身體消化和吸收比較好，腸胃也是健康的。
總是吃得多拉的少，該如何改善？
可以經常給腹部做按摩，腹部靠近腸胃，也有好多穴位，經常按揉能夠幫助刺激穴位，對腸胃蠕動也會有幫助。沒事的時候按揉按揉，一段時間後，就可以改善腸胃消化和吸收，吃得多拉的少的情況或許也能有所改善。不但能改善腸胃蠕動，對於通便也是會有益處，有便秘困擾的人，就可以經常做做這個動作。
還可以通過飲食來幫助調理，如果是消化和吸收出現問題，就需要多吃容易消化的食物，還有就是適當多補充含纖維素的食物，可以幫助改善腸胃蠕動。有一個常見食物，可以經常吃，會對改善情況有所幫助。就是玉米，玉米含有豐富的營養物質，裏面含有的水溶性纖維素，是能夠幫助通腸道的，想要排出體內的毒素和垃圾，就會容易很多，不會讓大便干硬難以排出，還會給身體帶來其他的好處。
還有激素分泌失常這個原因，也是要通過合理方式去解決。如果是身體出現相關問題，就要及時查找原因，並且根據原因去解決問題，這樣會更加有效，也不會給身體帶來更多的問題。日常生活習慣和飲食習慣要多注意，才能更有利健康。
經過了解以後，可以知道吃得多拉的少，也是要分情況的，不是所有都是不好的。但也不能忽視，最好能早點了解原因，也會更加好解決問題。大多數原因都在自身，平時還得要懂得要保養身體，注意自己的個人習慣，要養成良好習慣。
