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每天摸摸這個地方100次 能打通人體一半經絡 激活人體司令部

當人頭痛、失眠、煩躁、眩暈的時候,都會下意識地去揉腦袋,有人會揉太陽穴、有的人揉眉心、有的人揉印堂、有的人用冷水洗把臉、有的人甚至用冰塊敷……但是,這些方法的效果都不如按揉百會穴

這個地方就是百會穴,每天摸摸它,就能長壽。

《史記.扁鵲倉公列傳》載:

「扁鵲過虢。虢太子死......聞太子不幸而死,臣能生之……扁鵲乃使弟子子陽厲針砥石,以取外三陽五會。有間,太子蘇。

乃使子豹為五分之熨,以八減之齊和煮之,以更熨兩脅下。太子起坐。更適陰陽,但服湯二旬而復故。

故天下盡以扁鵲為能生死人。扁鵲曰:「越人非能生死人也,此自當生者,越人能使之起耳。」

扁鵲起死回生之法,是針刺三陽五會穴,也就是百會穴。

百會穴是大腦的總司令

當人頭痛、失眠、煩躁、眩暈的時候,都會下意識地去揉腦袋,有人會揉太陽穴、有的人揉眉心、有的人揉印堂、有的人用冷水洗把臉、有的人甚至用冰塊敷……但是,這些方法的效果都不如按揉百會穴。

百會:百,數量詞,多之意。會,交會也。百會名意指手足三陽經及督脈的陽氣在此交會。

督脈,被稱之為「陽脈之海」,而百會呢,正位於人頭頂的部位,是人體當中最高的位置。

人頭上頂天,所以根據中醫的陰陽理論,百會穴是可以通天氣的地方。而天屬陽,所以通天氣的百會穴可以說是人體陽氣最充盛的部位。

因為陽氣具有能夠充養人體髓海,而且督脈、交會於百會的膀胱經都直通於腦,腦為髓海,是人體神志功能的根本所在。

打個比方說,如果頭部是人體的總司令,那麼,百會穴就是總司令的大腦,可以說是核心中的核心。

因此,經常按摩這個穴位,可以將我們人體的一半經絡以及大部分的穴位都帶動起來。對於身體漸虧、身體虛弱的中老年朋友來說,更可以起到補陽填陰的作用。

百會穴位置

百會穴在人體的頭部,頭頂正中,是督脈的穴位。位於後髮際正中上7寸,當兩耳尖直上,頭頂正中。

可以通過兩耳角直上連線中點,來簡易取此穴,但不夠準確,更為準確的方法是在這個連線中點上下仔細循按,在頭頂找到一個明顯的凹陷。

古人形容「百會可納豆」,也就是人體直立位時,在頭頂百會穴放一粒豆子,隨意走動可以不掉下來,說明這個凹陷可是個不小的凹陷呢,應該很容易可以找到。

百會穴的功效與主治

清頭散風、開竅醒神、回陽固脫之功,主治頭痛、眩暈、耳鳴、鼻塞、中風失語、癲狂,脫肛,子宮脫垂等。

按摩百會可調血壓

用手掌按摩頭頂中央的百會穴,每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈,每日2-3次,可以疏通經絡,提升督脈的陽氣。

高血壓的朋友用此方法,每天堅持,可以使血壓穩定並降下來。對於低血壓患者,刺激百會穴可以起到升提血壓的作用。

叩擊百會可以舒緩頭痛、安神助眠

用右空心掌輕輕叩擊百會穴,每次10下,可以保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮。

點揉百會可以治療脫肛,內臟下垂

以一手的中指或食指附於百會穴上,先由輕漸重地按3-5下,然後再向左、向右各旋轉揉動30-50次。

如果是體質虛弱或患有內臟下垂、脫肛等症的朋友,開始按揉時動作要輕一些,以後逐漸加重,按摩的次數也可隨之增多。

百會別重按

在推拿手法中,輕刺激為補為通,重刺激為瀉為滯。

按壓百會穴需要注意切勿用重力按壓,如果用力過猛,則會導致經脈受損,氣血流動不暢:

輕者出現頭痛、頭暈等不適癥狀。

重者則是「一竅亂而百竅亂」的效果了。

要知道,百會穴有昇陽舉陷的使用,重刺激易使虛陽上越、肝陽上亢,如果本來就血壓偏高,大力按之則可使氣血逆流回經脈,致頭暈目眩,甚至引發高血壓。

本文內容綜合整理自胡世雲主任、JSBC萬家燈火、脈脈養生,特此感謝。

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:養生中國 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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