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萬病源於堵!2個地方輕輕轉一轉 就能打通淤堵 疏通12條經絡!

“堵”是很多疾病的根源。不管是中醫說的氣滯血瘀,還是西醫說的腦梗、心梗、動脈硬化,它們的根本,都是一個“堵”字。人體什麼地方最容易堵住呢?那就是微循環。

人為什麼“七老八十”就會死?

就是因為微循環瘀、堵啦!

微循環(經絡)都是處於身體的外端和遠端,這些地方先形成瘀、堵,慢慢再向里蔓延,一般是每年瘀、堵百分之一。

人到了五十歲的時候,微循環瘀堵大概達到50%(一半以上),這時候人體開始走向快速衰老。

而到了七八十歲的時候,微循環瘀堵到70—80%,基本只有人體的中間部位循環暢通,四肢和遠端的微循環都基本不行了,人的生命也就快到了盡頭了。

為什麼有人能活一百多歲?

因為他們的微循環能夠保持暢通;為什麼現在很多人“未老先衰”?是因為他們雖然年青,但微循環瘀堵的卻很嚴重了。

如何疏通淤堵呢?今天給您介紹的方法雖然簡單,但效果卻很神奇。輕輕的轉動2個地方,比較能解決“堵”問題,還可疏通全身主要經絡,促進氣血運行!

兩個地方輕輕轉一轉就能疏通12經絡

1

轉動手腕,促進氣血運行,不堵堵

圖片發自簡書App

手腕是手三陰經和手三陽經共同穿過的部位,在手腕處分佈的主要穴位有太淵穴、列缺穴、大陵穴、內關穴、神門穴、通里穴、陽溪穴等。

刺激手腕部可以刺激到六條經脈,通過這些經脈,會將刺激傳導到全身各處,促進氣血運行、打通血管、舒活經絡。如:

太淵穴可以補肺氣,止咳;列缺穴能夠活血利水,對付頸椎病;大陵穴和內關穴可防治心腦血管疾病;神門穴可鎮靜安神、對付失眠;通里穴可止頭痛、緩解心悸等。

轉手腕方法

兩腳開立與肩同寬,或坐或站使上身正直,兩手先側平舉,再慢慢立腕,可以是掌形,也可以是拳形,雙手手腕同時由內往外轉300下,再由外往內轉300下,每轉盡量周全圓滿,緩緩轉動。

2

轉動腳腕,增強器官功能,不淤阻

腳腕是足三陰經和足三陽經共同穿過的部位,腳腕處分佈的主要穴位有崑崙、申脈、金門、丘虛、解溪、中封、商丘、太溪等。

轉動腳腕,等於刺激了十二正經的一半經脈,有益於增強全身各個系統器官的功能。如:

太溪穴是腎經原穴,補腎功能強大;崑崙穴可用於頭痛、腰痛和高血壓;商丘穴可以對付腸胃疾病;中封穴可疏肝理氣,對付兩肋疼痛。

轉腳腕方法

站着時:可一隻腳支撐身體,另一隻踮起腳尖,順逆時針各旋轉300下。

坐着時:上身直,腳腕由內往外轉300下,再由外往內轉300下;

躺着時:上身直,膝蓋微彎易着力,腳腕由內往外轉300下,再由外往內轉300下;

註:轉腳腕的方法,根據自己的情況來選擇三個中的一個來做就可以了。

萬病源於堵!今天給大家介紹的2個方法,雖然簡單,但只要長期堅持,就可以打通血管、舒活經絡,解決“堵”的問題。

本文摘自《穴位治百病》

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:簡書 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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