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腎不好的男人 多吃這4物 提昇陽氣 讓你活力四射 重返年輕態

正常的夫妻生活,有利於健康,可有很多男人,卻因縱慾過度,導致夫妻生活力不從心,而且人也開始加速衰老了,腎功能也透支了。那麼怎麼辦?除了要對夫妻生活有所節制外,還要從飲食調理入手。不妨多吃下面這幾物,提昇陽氣,讓你重返年輕態!

1、莓茶

莓茶具有抑菌消炎,降低血脂,血壓,防止血栓形成的作用,還可以調理腸胃,提高免疫力。莓茶之所以保健功效這麼多,主要在於它富含植物黃酮等多種營養成分。男人常喝莓茶,可以改善心血管功能,預防咽炎,支氣管炎等疾病,同時還能調節腎小管功能,增強體內陽氣。因此,“縱慾過度”的男人,想要儘快恢復,可以把茅岩莓茶作為一款日常必備的保健茶來飲用。

2、海蔘

海蔘,是“百補之首”,可見營養非常豐富,養生功效也是很多的。海蔘有很好的補血養腎的作用,中醫認為海蔘“甘、咸,溫,補腎益精”,其意思就是說,對男性而言有很好的補腎益精,提昇陽氣的效果。海蔘裏面富含的精氨酸,這種物質具有調節男性雄性激素分泌的作用。因此,縱慾過度的男人,不妨經常吃點海蔘,對恢復體力,保持良好的精神狀態,大有好處。

3、生蚝

生蚝也叫牡蠣,它不僅口味鮮美,還具有良好的補腎,強身健體的作用。生蚝中含有大量的鋅元素,也是目前發現所有食物中,鋅元素含量最高的。鋅元素可以補充男性體內的雄性激素,激發男性活力。因此,男人們平時不妨多吃點生蚝,可以起到補腎虛,養氣血,美容養顏,抗衰老等作用。

4、黑芝麻核桃黑豆粉

芝麻、核桃、黑豆、黑桑葚這3樣搭配在一起,營養保健功效會比單一的食材更好。其中黑芝麻滋補肝腎,為延年益壽佳品。核桃除了大家熟知的健腦功效外,還有補腎益精,改善腎虛等作用,比如腰膝酸軟,頭髮早白,牙齒鬆動等。而黑豆是豆中之王,有補腎,提昇陽氣,增加活力,強健身體等作用。此外,黑豆還能防便祕,養護心血管。桑葚也有黑髮補腎之功效,沖水泡着喝更有利於身體健康。這幾樣搭配一起,磨成粉,適合中年男人,每天早上作為早飯食用。

註:以上圖片來源網絡

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:華語熱聞 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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