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神奇止咳好物:洋蔥蘋果水

小豬早兩天因氣溫下降半夜痰咳過不停,看了醫生吃藥後雖然緩和了不少,可是仍帶着痰咳,後來給他煲了化痰止咳湯水隔天真的好了一點,只有咳嗽沒帶痰的。

今天無意中給我看到社交平台有位羣組谷友向別人查詢有關“蘋果洋蔥蒜頭水”食譜,所以我也跟那位谷友一同學起來!

“蘋果洋蔥蒜頭水”聽說有舒緩咳嗽和增強抵抗力的功效。洋蔥水和蒜頭冰糖水我也曾經給小豬燉過,這次的蘋果洋蔥蒜頭水我大概都估計得到味道如何。因為加入了蘋果,所以味道都帶有甘甜味道,比洋蔥水和蒜頭水更好喝!

材料(一人份量)

蘋果

洋蔥

蒜頭三瓣

洋蔥和蘋果份量1:1,因為我用的是小蘋果,所以用上了一個半。

做法

將蘋果洋蔥洗凈切塊,蒜瓣拍散;我的做法就是用一個大碟子,中間放上一個碗子,然後將材料圍着碗子放,蒸燉出來的精華便會流進碗子內。

食材放入次序:蘋果–>洋蔥–>蒜頭

蒸30分鐘完成。

蒸出來差不多有一碗的份量,濃濃的甘甜蘋果+溫醇的洋蔥蒜頭味道,不難喝!

最後,小豬把整整一碗全部喝完(被迫的xd)。對於吃了葯還是有咳嗽的小孩來說,不妨可以試試偏方食療,反正食材也是我們日常生活中會吃得到!

溫馨提示

洋蔥屬高敏食材,建議一歲後才食用。

小建議

蒸燉完剩下的食物可以打成蓉給一歲以上的寶寶伴飯,真的由頭吃到內,絕不浪費呢!

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:媽媽經 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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