人生做到六個要 同齡人中不顯老！

年輕的表現不僅僅是身體上的，更多的是心靈上的，精神上的！讓自己充滿魅力，讓生活充滿動力、熱情，讓生活更豐富，年輕不再是問題！有一些人，一輩子都不顯老。歲月好像遺忘了他（她）們，老去的只是年齡，不老的卻是氣質和神色。那是因為他（她）們身上都有以下相似的特點！

1.要有一顆童心

成年後，依然有一顆孩子般的心靈，兒童般的心情。直率，純真。愛玩，愛笑，愛鬧。不帶有雜質。有這樣的好心態，看上去肯定不會顯老的。

有一顆童心，這不是沒心思、幼稚的表現，而是看過世間的千變萬化，經歷過生活的酸甜苦辣，依然能保持一種恬淡自然、寵辱不驚的心態，這樣的人容易滿足，知足常樂，容易幸福，自然也會顯得更年輕。

2.要有善良素養

看起來年輕的人，一定品性單純心地善良，這是長期心與行為的修煉在臉上的投影。

正所謂相由心生，飽含善意、有愛心的人，往往從內而外散發出一種光芒。寬厚的人多是一臉福相，性情柔順的人面相柔和善美。

3.要有自信微笑

俗話說“笑一笑，十年少”。經常愛笑的人，就顯得年輕，有活力。走到哪裡都像一縷清風，讓人心曠神怡。走到哪裡都像一縷陽光，給人溫暖。

愛笑的人，能給人慈祥溫和的感覺，有助於和家人朋友和諧相處。經常微笑，帶有自信心，對什麼都不發愁的樣子，不攀比，不計較，不會被瑣事煩擾，珍惜生活，知足常樂。笑口常開，容顏不老。

4.要有追求目標

年輕不僅是一種狀態，更是一種心態的選擇。人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的。看起來年輕的人，會使自己永遠保持生命的朝氣和活力，不安於現狀，有追求目標。

人變老，不是從第一道皺紋、第一根白髮開始，而是從放棄自己那一刻開始。只有對自己不放棄的人，才能活成不怕老、不會老的人。給自己不斷地設定目標，有新的追求，如健身、旅遊、學習等，不斷實現目標，才會更有朝氣，才會使你的精神狀態更飽滿，才顯得不會老。

5.要有生活情調

愛生活還不夠，如果能再有點情調就完美了。願意花心思養幾盆綠植，動手製作一些小玩意。陽光下，品品茶，聽聽音樂，林蔭里，看看蝴蝶，蕩蕩鞦韆，賞賞花。別有一番情趣。這樣的人，歲月怎麼忍心讓其老去呢？

“人靠衣裳馬靠鞍““三分人才，七分打扮”，要想不顯老，注重身着和儀錶。無論在家和外出，都要根據不同的場合修飾自己，使自己得體大方。當穿着得體，整個人都顯得精神飽滿，也更有自信，看起來比實際年齡都要年輕！

6.要有興趣愛好

培養一個拿得出手的愛好，出自真心喜歡，真心喜歡的事情，就會使自己感到開心快樂。經常開心快樂的人，就顯得年輕。

培養自己的興趣愛好，做自己喜歡的事。春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，心中若無煩惱事，便是人生好時節。每天，每月，每個季節，都做自己喜歡的，心態好，無煩惱，就年輕。比如，看書，旅遊，美食，看電影，畫畫，唱歌，跳舞，溜冰，擊劍，打羽毛球等等，總有一個適合自己的，總有一樣自己喜歡的。

找到自己的興趣愛好，永葆青春活力，趕快行動吧！祝您開心快樂，永遠年輕！