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膠原蛋白對女人來說 遠不只是皮膚變好 90%的女人不知道

提到膠原蛋白,很多人並不陌生,“滿臉的膠原蛋白”,也成為時下最高的讚美詞。常用來形容人年輕、皮膚好、會保養。但是膠原蛋白對身體的重要性,你真的清楚嗎?

很多人之所以去補膠原蛋白,屬於一種人云亦云的心理,很少有了解膠原蛋白流失對身體帶來的危害。

其實,在生物界膠原蛋白被認為是人體細胞的“鋼筋混凝土”,主要存在於人體皮膚、骨骼、眼睛、牙齒、毛髮、指甲、肌腱、內臟(包括心、胃、腸、血管)等部位,起着支撐、修復、保護的三重作用。也是修復各損傷組織的重要原料物質。

現代科學研究已經明確指出,膠原蛋白是維持身體正常活動所不可缺少的重要成分。同時也是使身體保持年輕、防止老化的物質。另外,膠原蛋白還可以預防疾病,改善體質,對美容和健康都很有幫助。

膠原蛋白充足,人體才能保持年輕健康的狀態。反之,膠原蛋白不足時,不僅皮膚及骨骼會出現問題,對內臟器官也會產生不利影響,引起多重危害。

例如女性朋友們出現皮膚鬆弛,暗淡發黃、毛孔粗大、頭髮乾枯毛躁,胸部下垂外擴,臀部扁平、下半身臃腫,月經失調、關節疼痛....等各種身體不適問題。

想知道自己的膠原蛋白足不足,看以下各部位就知道:

1、皮膚

皮膚真皮層中75%是膠原蛋白,隨着年齡的增長膠原蛋白流失,膠原纖維斷裂,皺紋增加,皮膚乾燥、易敏感、彈性嚴重下降、角質粗糙、毛孔粗大、出油明顯、色斑嚴重。

2、牙齒

牙齒中含鈣質成份,膠原蛋白能使鈣質與骨經胞結合不致流失。隨着年齡的增長,牙齒中膠原蛋白的流失導致鈣質流失時會造成牙齒病變,容易蛀牙得牙周病等,牙齒鬆動、脫落、疼痛、易敏咬力不強等。

3、乳房

乳房的一部分由含有大量膠原蛋白大結締組織構成,隨着年齡的增長,膠原蛋白流失纖維結締組織下降,乳房變得鬆弛、下垂、乾癟,皮膚出現褶皺、粗糙。

4、骨骼

骨骼的有機物80%是膠原蛋白,隨着年齡的增長膠原蛋白流失,導致骨密度降低,形成空洞,鈣也會大量流失!易骨折,骨骼癒合慢,骨韌度下降,骨頭變脆。

5、關節

關節中軟骨59%是膠原蛋白,隨着年齡的增長膠原蛋白流失,關節出現節疼痛,易患風濕病,骨關節的靈活度降低,關節僵硬,腰背疼痛。

6、眼睛

眼角/膜的主要成份是膠原蛋白,隨着年齡的增長膠原蛋白流失導致眼睛乾澀、疲勞,彈性纖維變硬,晶狀體渾濁,引發白內障等眼疾。

補充膠原蛋白有哪些誤區?

區1:吃什麼補什麼?

如豬蹄、雞翅、魚皮等,就能補充足夠的膠原蛋白?食物中所含膠原蛋白分子很大,不容易被吸收,而且脂肪高,容易發胖。

誤區2我還沒到25歲,沒必要補充膠原蛋白?

其實除了年齡的增長,人體中的膠原蛋白流失會增快,日常生活中的環境污染,紫外線輻射,生活學習壓力等問題都會導致人體的膠原蛋白流失,所以年輕的時候補充膠原蛋白會有更加好的效果。

誤區3:為皮膚補充膠原蛋白,只需外塗含膠原蛋白的護膚品即可?

大部分含膠原蛋白的護膚品,只能令肌膚暫時呈現飽滿感,效果僅作用在皮膚表皮層,深層肌膚難以吸收,不能使膠原再生,一停用就反彈,所以最好通過口服補充膠原蛋白。

花半分鐘時間對照上面的癥狀,如果你符合2-3條以上,那麼說明你嚴重膠原蛋白不足,非常需要補充膠原蛋白。

阿波羅網責任編輯:王和 來源:蜜艷網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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