對於80後和90後來說,說起減肥勵志的榜樣,一個不得不提的人就是鄭多燕了。男生聽說她的比較少,但是很多減肥的女生都有看過鄭多燕的減肥操教程。當然,這已是後話,還得從鄭多燕還是一位肥胖媽媽時說起。
鄭多燕(1966年)在生完小孩後,體重由原來的48公斤一路飆升至70多公斤。體重的上升使得苗條的鄭多燕一下子變得很臃腫,他的丈夫也開始嫌棄她。於是,鄭多燕狠下決心開始減肥,終於把體重控制在了49公斤。這時的鄭多燕身材完美,長相秀麗,被人稱為「奇蹟的肉體」。
咦~產後發福,然後再瘦回來,整個過程只減了20多公斤。從現在來看,這種減肥經歷怎麼那麼普通,為什麼會有那麼大的影響力呢?其實,鄭多燕的減肥事跡在2010年以前(韓國)就已經很火了,2011年才傳入中國。那時候國內各大明星紛紛讚揚和效仿,還有綜藝節目對鄭多燕進行專題製作,一下子讓鄭多燕在國內也火了起來。她的減肥操更是長期佔據女性減肥的榜首,播放流量以億為單位。
值得一提的是,蘋果第一款智能手機上市的時間為2007年,國內首款智能手機魅族M8的上市時間為2009年。那時候手機可不像現在那麼廉價和普及,大家獲取減肥知識的途徑也並非那麼方便。要知道,那時候的鄭多燕減肥操DVD可是大賣產品。之所以鄭多燕能火起來,除了背後有一個強大的團隊外,另一個重要的原因就是起步早。
隨着大家的知識水平提升,不少人開始反問,「跳這種減肥操,究竟能不能減肥?」從表面上看,鄭多燕減肥操的運動強度比較低,大多適合女性做。如果說沒有減肥效果,那肯定是假話,畢竟運動了就會增加熱量消耗。但讓人感到意外的是,也許是成名後欠於鍛煉,49歲的鄭多燕竟然胖了。
鄭多燕發福
由於本身從事的就是減肥健身相關的行業,鄭多燕身材發福的消息一下子就傳遍了網絡。鄭多燕也許發現了問題所在,在隨後的一年裏開始加強鍛煉,把身材給練了回來,同時還參加了國內的一檔綜藝節目。
減肥後
有人說,鄭多燕身材發福主要是年紀大了,基礎代謝率下降導致的(隨着年紀增大,人的基礎代謝率確實會有所下降)。其實,作為一個經常健身的人來說,突然停止鍛煉才是長胖的罪魁禍首。如今的鄭多燕早已不用靠錄製減肥操為生,單單「鄭多燕」這三個字就是一個強大的IP,尋求合作的企業機構不勝枚舉。就像許多退役的運動員,他們在停訓的一年時間裏就會出現明顯的發福情況。面對停止鍛煉身材就發福的情況,不少網友大呼,「運動減肥真的很難堅持。」
運動減肥
最後,減肥不管跳的是誰創造的減肥操,終究需要自己去堅持。如果連自己都堅持不了,那真應該考慮換種減肥方式了。但非常現實的是,減肥是一輩子的事。