50歲之後，身體出現這4個變化，是癌症的信號！（圖片來源：Pexels）
如今，生活壓力大，生活環境差，生活不規律等都成了健康長壽路上的絆腳石，而癌症更是人類追求健康路上最大的「攔路虎」。
大多數人都會覺得癌症就意味着死亡，其實癌症能否治癒，跟病情、個人體質、治療方式等有着重要的聯繫。我們能做的就是早預防、早發現、早治療。
50歲之後，身體出現這4個變化，是癌症的信號！早發現能救命
1、小便問題
針對男性而言，隨着年齡增長，會出現一系列的泌尿系統問題，如果出現尿頻、尿急、尿不盡問題症狀嚴重，甚至出現小便有強烈的緊迫感，應該警惕前列腺癌。
2、不規律出血
針對女性而言，月經周期之間的陰道異常出血及大小便出血很容易被女性忽視，一旦出現這種情況，就要提高緊惕，可能是子宮內膜癌的徵兆。
3、莫名疼痛
身體莫名疼痛長達一周以上的，可能是癌症的前兆，應該儘快查明原因，不可忽視。
4、吞咽困難
長期進食困難，進食時候出現胸骨後疼痛，食管內有異物感等，要注意是否是食道出現了問題。
那麼，為什麼50歲之後易患癌？
因為這個年齡階段的人們，處於「生命高危期」，很多疾病會這個年齡段徹底的爆發。去醫院一看，會發現重病患者，年輕人相對很少，相反50多歲的卻很多。糖尿病、高血壓、心臟病、肝病、腎病、肺病，基本上常見的病症都能有。不要想能扛過去，如果這時你沒有重視，發展成癌症，那麼一切就遲了！
所以，無論何時，如果身體出現上述症狀，請及時就醫，早發現，早治療。
另外，日常生活中，我們更應該養生健康的生活習慣，遠離癌症！
一、飲食上
1、不油膩
「肥胖」「超重」不僅代表臃腫的身材，還是糖尿病、心血管疾病、癌症等的誘因。研究發現，雙下巴、脖子粗都可能是身體不健康發出的信號。
所以在飲食上一定注意「不要油膩」，要儘量少吃肉（不是不吃），多吃新鮮果蔬。
2、微餓
細胞死亡是衰老、不健康的重要因素，而輕微飢餓會激發體內的潛能，使之拯救細胞不死。做到「輕微飢餓」則不是簡單、盲目地節食，而是食少而精，如吃低熱量、高營養，特別是高維生素的食物。
即每餐飲食七到八分飽，一食後沒有飽脹感為益。
多喝茶（圖片來源：Pixabay）
3、多喝茶
每天喝至少3杯茶的人，死於心臟病和中風的幾率最低。茶葉的天然成分兒茶酚還能阻止有害蛋白累積，保護腦細胞，維持大腦認知能力。
日常可以喝點養生茶：蒲公英玉米須茶（蒲公英、玉米須、玉竹、玫瑰）
玉米須，民間常用於茶藥膳中，現代藥理研究證實玉米須有降血糖、降血脂、抗癌、降血壓等作用。玉米須具有抗血糖、抗體內自由基等活性物質，且原料廉價，為加強玉米須治療糖尿病過程中，保護肝臟的作用，與蒲公英搭配使用。
蒲公英性味甘，微苦，寒。歸肝、胃經。有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的功效。經常食用蒲公英，可以促進肝臟排毒，避免服藥對肝臟的損害。其次，蒲公英多糖有降糖的作用，可以調理血糖。
玉竹是很好的養陰生津的藥材，玉竹含有的甾甙，還有強心的作用。
玫瑰花性溫，既可以中和茶中的寒性，還有很好的溫胃活血的作用。
日常飲用蒲公英玉米須茶，既能達到對茶葉的味蕾方面的滿足，又能同時幫助降低血糖，保護高血糖損傷的肝臟，降低或減緩糖尿病併發症的發生，並對腎臟和心臟同時起到保護作用。
二、行為上
1、每天必聽音樂
每天花時間去聽音樂看似是一個比較浪費時間的壞習慣，但其實每天聽音樂卻有助長壽。相關研究顯示，聽音樂有助於增強睡眠，增強免疫力。對老年人來說，每天花時間聽音樂，對降低血壓也有很大的幫助。
2、畫出族譜圖
更好地掌握家族病史，對家族成員的健康史有更清晰的了解，可以預測自己未來的健康狀況。因為很多疾病都與遺傳有關，特別是心臟病和癌症。
三、心態上
1、每天至少笑20次
研究發現，孩童時期，每天笑100次很容易；步入成年之後，每天只能笑5-15次。
每天至少笑20次（圖片來源：Pixabay）
所以，要堅持每天笑20次以上，這樣可以增強免疫系統的功能，減少壓力激素的釋放，從而起到抵禦癌症的作用。
2、知足常樂
研究表明，一個人有過多的奢求，必然會經常失望，心理出現不平衡，影響健康長壽。而長壽老人則多具備知足而樂的心態。因為他們知道，高興是一天，不高興也是一天，既然這樣，為什麼不快樂地度過每一天呢?
所以，和善、平靜、知足的人，身心與環境長期處於平衡而有規律的狀態，能為健康長壽鋪平道路。
四、興趣上
1、業餘愛好
大多數健康的人，都有業餘愛好，興趣比較廣泛。
如種花養魚、吹拉彈唱、書法繪畫、集郵寫作、河邊垂釣等。生活充實，才能「樂以忘憂」，並且使大腦和全身各器官得到鍛煉，延緩衰老。
2、養只寵物
寵物可以讓人獲得心靈上的寧靜，消除孤獨感。研究發現，養寵物還可以降低血壓，促進血液循環。
