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壽命不長的人都有3個特徵

長壽是大多數人嚮往的,但很多人邊嚮往着長壽,卻還堅持着一些壞習慣,這些壞習慣往往就是阻礙你長壽的絆腳石。那麼有哪些因素會影響人的壽命呢?以下這三個特徵如果都有,長壽的幾率可能不會很大。

1、吸煙過多

吸煙會影響肺部功能,但吸煙不僅僅只導致肺部疾病這麼簡單。煙霧中含有的數百種有害物質,毒害人體的唇部、口腔、鼻咽、食道、胃部、氣管、肺部,還會增加肺癌、胰腺癌、胃癌、心臟病等重大疾病的幾率。

當然又有很多人說了,不少長壽老人也抽煙,這是為什麼呢?這是因為每個人的身體都是不同的,有的人吸煙一輩子也不會生病,有的人年紀輕輕就得病了。但這並不是說吸煙對人的健康沒有影響,如果想要長壽,能避免吸煙的還是要盡量避免。

2、從來不看醫生

我們能發現,人均壽命長的地區通常也是醫療條件較好的地區,醫療條件是保證人長壽和健康的關鍵要素。很多難以治療的重大疾病在發病最初常常沒有癥狀,有了癥狀就是中晚期了。目前醫療水平可以做到早期發現疾病,但還需要自己對健康重視,小病也不要忽視,按照醫生的建議治療。

3、精神狀態不好

精神狀態通常不會直接導致疾病,但會間接的影響健康。我們常常可以發現,長壽的老人雖然飲食習慣各有不同、生活的地方和習慣也不一樣,甚至有些老人的生活方式並不完全健康,但他們的共同點是都有良好的心態。

良好的心態不是指每天都很開心,喜怒哀樂是人都會經歷的情感。但關鍵是遇到開心的事不會大喜,遇到悲傷的事也不會過度哀傷,保持平和和積極的心境,對於長壽和養生是最為有幫助的。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:家庭醫生在線 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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