睡眠占我們人生中大概三分之一的時間，如果我們能充分利用好這段治病，對於很多疾病治療，特別是那些慢性病，會有意想不到的效果！
細心的人會發現，睡姿的變換會引起相關的不適，比如，趴着睡把手枕在肚子下時會引發氣喘或者咳嗽，仰着睡把手放在胸口會覺得胸口憋悶。
健康人尚且如此，對於病人來說，睡姿的好壞更會影響到病情。那麼每種情況要怎麼睡才最好呢？
今天我們來了解各種病最適合的睡眠姿勢！
1
心臟病
★右側臥★
心臟功能尚好者可向右側臥；若已出現心衰，可採用半臥位（上半身與下半身成15到45度的角度，呈半坐半臥姿勢），以減輕呼吸困難，切忌左側臥或俯臥。
2
高血壓
★半臥位或側臥位★
老年高血壓患者的枕頭過低會使腦部血流量增加，過高會感到不適，正確的睡姿應為半臥位或側臥位，可使用15厘米高的長方形寬大枕頭，把頭和肩部都枕上。
3
腦血栓
★仰臥睡★
側臥可加重血液循環障礙，特別是頸部血流速度減慢，容易在動脈內膜損傷處逐漸聚集而形成血栓，為消除這一隱患，腦血栓患者採取仰臥睡眠姿勢較為妥當。
4
膽結石
★不宜左側臥★
不宜左側臥，因為膽囊位於上腹部，形如一隻小酒瓶，當人體向左側臥時，膽囊「瓶口」朝下方，膽囊結石在重力作用下容易落入「瓶頸部」而發生摩擦擠壓，引起膽絞痛發作。
因此，膽結石病人應儘可能平臥或向右側臥。
5
腰背痛
★宜側臥★
宜側臥，這樣能使肌肉完全鬆弛，避免肌肉牽拉緊張、刺激或壓迫神經，引起或加重腰背痛。
6
肺氣腫
★宜仰臥★
宜仰臥，並稍微抬高頭部，以脖子不感到疼痛為宜，同時雙手向上微伸，以保持呼吸暢通。
7
哮喘發作
★半坐或高枕臥位★
宜取半坐位或高枕臥位，因為這種體位可使肺充血減輕，故能減輕呼吸困難。
8
下肢浮腫
★抬高雙下肢★
睡眠時可把雙下肢抬高（墊高約20度，在腳下面放一床小被子是不錯的選擇），以利血液循環、減輕浮腫。
9
胃病
★右側臥★
宜右側臥，因為胃大彎以及胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，右側臥不會壓迫這些器官，有利於消化道內食物由上到下順暢運行。
10
中風
★常翻身★
不宜長期平躺，最好能兩小時翻一次身，由平躺改為側睡或趴睡。
