生活中，我們難免會遇到一些坎坷或不如意的事。如果怨不得自己，也不該一味地怨別人。可正如大作家毛姆所說：「在人們的慣常思維中，自己撞牆碰壁，總要怨天尤人，把別人往壞處想，好像別人故意給自己顏色看，這不僅影響了自己的事業，更影響了人際關係。」
英國當代女作家扎迪·史密斯上大學時，學習成績不是很好，寫小說倒挺順手。密友貝拉來擔心她會耽誤學業，就勸她暫時不要寫小說了。但扎迪不聽勸告，依然跑去和貝拉來的老爸（出版商）簽訂合同。老貝拉來把交稿時間定得很短，讓她完成書稿特別困難。扎迪非常生氣，覺得這肯定是貝拉來在背後作祟，回來後，便對貝拉來說：「你不支持我寫小說，也犯不着讓你老爸來為難我吧？你何必串通你老爸把結稿時間定在月底，是不是想讓我考試掛科，來證明你是對的？你至於嗎？」貝拉來聽了非常生氣，跺着腳大叫道：「你這人真奇怪，你和我老爸談生意，與我一點兒關係沒有，跟我說這些幹什麼啊......」兩人的友誼，就這樣破裂了。
貝拉來勸扎迪應該以學業為重，暫時不要寫小說，本是出於好心。但扎迪以為貝拉來是對自己寫小說有看法，所以在自己出版談判不利時，就以為這一切都是貝拉來從中作梗。還對貝拉來大加指責，最終傷了貝拉來的心。生活中，遭遇挫折時，別以為是別人和你過不去，更不該胡亂指責人。如果總把別人想得那麼壞，然後心生憤恨，最終，好友也會變成陌路人。
看過一個故事，說的是關於左宗棠的。
文格受左宗棠提拔，做了湖南布政使。除了巡撫大人張秉輝，文格就是第一把手。一次朝廷下詔，要地方推薦能勝任道府官員的人選。文格覺得這項工作可以培植親信，便特別上心。沒料到，他推薦的人選一個都沒成，而張秉輝推薦的全報上去了。文格對朋友說：「這肯定是左宗棠搞的鬼。」朋友勸他說：「也許你哪裏做得不對，或者左大帥有他的理由，你不該妄自猜測。」可文格根本聽不進去：「提拔我又利用權術踩我，這叫啥事？我非得讓他後悔這麼對我。」剛好，文格聽說樊燮要到京城告左宗棠，便給樊燮湊材料參劾左宗棠，說他左右湖南政務，搞「一印兩官」。左宗棠差點兒沒被他給害死，然而事實證明根本沒有這回事。此後，左宗棠氣得再也不理文格。
星雲大師曾說：「每個人都希望過得幸福，但是，有人老往壞處想，所以不幸福。」文格就是這樣，他因為推薦道府人選沒有被採納，便妄自猜測，認為左宗棠利用權術踩自己，甚至還慫恿樊燮告御狀陷害左宗棠，真是令人不齒。自己的事情沒辦好，不去反省自身原因，糾正不足，而是把別人往壞處想，把失敗歸結於別人。這樣不但不能及時吸取經驗教訓，還會傷害無辜的人，從而影響了自己的交際。
李華麗這人工作能力很強，但性子急，和董明工作上一直合不來，她覺得董明做事我行我素，太霸道。為此，李華麗曾向公司老總朱江告過她的狀。不過，董明竟然在不久後當上了新總裁。這下，李華麗覺得自己沒有好果子吃了，指不定什麼時候就會被董明搞得人仰馬翻。一次，董明看見李華麗和幾位中層領導正搶着吃零食，便厲聲說：「你們在辦公室吃東西，是居家還是上班啊？每人罰款200元，交財務部！」這時候，恰巧下班的鈴聲響了，李華麗說：「您看這不是也快下班了嗎......」「快下班不是下班，在上班就要執行紀律。」李華麗覺得董明是在報復自己，一氣之下，一聲不吭就辭職離開了公司。事後，她才聽說董明本來還想提拔她的，可後悔已經沒有用了。
董明做了公司總裁後，曾「冒犯」過她的李華麗便擔心會遭到報復。當李華麗違反公司規定，董明罰她本是應該的，可是她卻往壞處想，以為董明針對她，便辭職走人，丟掉一個好職位，實在可惜。生活中，與人有隙是難免的，但遇事時，應該坦誠相待，把事情講清楚，解決雙方矛盾，而不是對以往的隔閡念念不忘，那樣純屬庸人自擾，自討苦吃。
美國著名的心理學家漢克斯說：「遇事時，總把別人往壞處想的人，不但是心理問題，更是品質問題。」由此可見，與人交往，千萬不要總把別人往壞處想。否則，無形中便給自己樹了「敵人」，讓自己的交際之路越走越狹窄。
