北京時間12月31日晚，BTV體育頻道《快樂健身一籮筐》欄目播出了對張怡寧的專訪，這也是這位前國乒一姐在退役後首次接受專訪，敞開心扉，談起了她幸福的婚姻生活，這5年來的變化，以及對師弟師妹們的評價和建議。
張怡寧現在一直生活在香港，很少回北京，上一次回北京，是今年4月初女兒俏俏生日的時候。張怡寧表示現在生活的重心，以照顧女兒為主，俏俏今年兩歲半，相比同年齡的孩子，看上去明顯要高一些。曾經的「大魔王」、「冷小丫」現在已經成為了一位溫柔的媽媽。
作為運動員的父母，對於下一代未來的職業選擇，往往不希望他們從事自己的項目，畢竟太苦了，但張怡寧卻不這樣認為，「其實我還是挺傾向讓她打乒乓球的，我覺得年輕的時候吃點苦，不算什麼，應該吃點苦。」
張怡寧現在還有一個身份，是上體乒乓球學院的院長助理。今年夏天，張怡寧以這個身份跟以前的混雙搭檔陳玘去歐洲盧森堡指導小朋友集訓，差不多都是十二三歲的小朋友，待了一個多星期。
張怡寧透露自己小的時候，天分很好，但並不是屬於打球特別聰明的。對於帶自己走上巔峰的李隼教練，張怡寧表示，「李隼從13歲開始帶我。我覺得我們倆真正磨合，是五年以後，才磨合的特別舒服了。」張怡寧表示2003年到2004年是她最困難的一年，最後還是挺過來了。張繼科不久前在世界盃奪冠後怒踹廣告牌轟動一時，張怡寧表示自己曾經跟張繼科犯了一樣的錯誤，「他是打完比賽宣洩，我是打比賽當中宣洩，他那是高興，我那是不高興，這都是不對的。」
對於現在的幾位女乒隊員，張怡寧點評道，「李曉霞現在她的技術已經到了爐火純青的境界了，丁寧比較紮實，始終都特別穩定，處於穩固上升階段，接下來另一個是李隼組的朱雨玲，現在是他的掌上明珠。」對於自己的幾位師妹，張怡寧寄語她們，相比於技術，同樣要重視心理的磨練。
對於當年的突然退役，張怡寧透露道退役的原因，「當時打完全運會，正好那是一個節點，對運動員來說，這意味着走完一個里程碑了，畫了一個很好的句號。」對於很多球迷感到震驚，張怡寧表示，「可能是我在高峰的時候退的，大家更理解不了。」張怡寧表示退役和突然宣佈結婚，是自己的決定。「我們倆認識了3個月訂婚，就是緣分吧，自己特別有主意。」
五年婚姻，依舊甜蜜如初戀，婚後丈夫對張怡寧一直非常體貼，張怡寧生俏俏的時候，張怡寧的丈夫差不多有50多天沒上班，就在一直陪着她。張怡寧笑稱，在丈夫的眼裏，她跟女兒的地位都比較高。儘管年齡差距很大，但兩人的性格非常相似，"我們倆的世界觀，看問題的觀點，沒有一次不一樣過，兩個人都挺相互崇拜的吧。」
