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臉部血液循環不良 氣色不好怎麼辦

在乾燥的冬季,手腳容易冰涼的人就是血液循環不良的表現。血液循環不良,自然氣色不好,臉部也是一樣的。臉部的臉部血液循環不良就會導致氣色不好。臉色發黃或者發白。那麼如何有效的加強臉部血液循環,讓氣色好起來呢?下面就一起來學兩招吧。...

臉部血液循環不良的特徵

1、使用提升臉色的面膜後,膚色還是黯沉,沒有光澤。

2、按時去角質了,肌膚仍舊摸起來沒有光滑感。

3、粉底完全喪失了它的遮蓋力,沒多久就不再起作用了,壞氣色暴露無遺。

4、飽飽睡上一覺後,臉上的倦怠感仍然會很明顯。

5、黑眼圈明顯,用眼膜、眼霜都不起任何作用。

臉色好

如何有效的加快臉部血液循環:

1、冷敷熱敷交替法

做法:先用熱毛巾敷臉部各處,以及頸部。待到毛巾冷卻,再用冷藏過的礦泉水瓶貼在臉頰上,往返滾動。

功效:溫敷使肌膚變暖,血液的速度能比常溫時增加7倍以上。冷敷可以提高血管彈性,間接促進血液循環。

2、腳趾運動法

做法:腳趾用力內鈎→只有大拇趾向外翹,其餘腳趾向內鈎→十趾分別用力張開。

功效:長時間坐辦公室,血液速度肯定會減慢,不但手腳冰冷,肌膚也暗沉了許多。通過腳趾運動,讓腳部暖和起來,肌膚會更加通明哦。

3、小勺製造循環

做法:將不鏽鋼小勺放在冰箱中冷卻,然後用反面從下頜到耳下,從耳下到太陽穴,一路輕輕滑動按摩,直到臉頰溫熱為止。

功效:當氣血不順暢時,用力刺激穴位,就能加速血液循環,製造循環美容肌。

調整股關節血液循環

做法:以雙手撐地,抬起一條腿,儘量向上延伸,然後換另一條腿坐相同的動作。

功效:舒展股關節出的筋肉,可以加快全身的血液速度,解決股關節的血液滯留現象,肌膚在色和氣上才能有所改觀。

責任編輯: 李冬琪  來源:求知網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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