秋日的早上喝上一碗熱乎乎的粥,不但暖身而且養胃,加入不同的材料還能調節不同的身體不適。
1.若要皮膚好,粥里放紅棗
2.若要不失眠,粥里添白蓮
3.腰酸腎氣虛,煮粥放板栗
4.心虛氣不足,粥加桂圓肉
5.頭昏多汗症,粥里加薏仁
6.潤肺又止咳,粥里加百合
7.消暑解熱毒,常飲綠豆粥
8.烏髮又補腎,粥加核桃仁
9.若要降血壓,煮粥加荷葉
10.健脾助消化,煮粥添山楂
11.夢多又健忘,粥里加蛋黃
責任編輯: 宋雲 來源:十五分綠色生活 轉載請註明作者、出處並保持完整。
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