【從手掌穴位保養五臟六腑】
中醫的五臟六腑指的是心、肝、脾、肺、腎;膽囊、胃、小腸、大腸、膀胱、管轄心血管循環的心包，加上主掌內分泌系統的三焦，合稱十二臟腑，而連結臟腑的情報系統就是負責輸送「氣」(能量)、「血」(滋養物質)的十二條經絡。
前台北市中醫師公會理事長陳旺全中醫師解釋，一旦經絡堵塞、氣血受阻，內臟就會失衡，身體自然不適，長期累積就成了疾病。這也是為什麼有人平常看起來還好，卻突然內臟衰竭而死，可見保持經絡暢通是維持機腑機能的重要關鍵。
十指連心。林口長庚醫院中醫部針傷科主治醫師陳玉升表示：人體十二經脈的起點或終點都在身體末梢，其中六條走到雙手，停在十根指頭，打開手心有三條陰經走到大姆指、中指、小姆指;翻到手背則有三條陽經走到食指、無名指、小姆指，而另外六條通達腳趾的經脈也可以透過相似的經氣，在手上得到表裏的對應。
◆開井穴，調節五臟六腑◆
如果雙手是能一窺健康的門戶，那位於手足之端、也就是經脈終始點的井穴，就是身體與外界溝通的窗口，陳玉升醫師說。《黃帝內經.靈樞》將井穴喻為水之源頭，是精氣所出的部位，對於調節臟腑、氣血、經脈之氣有相當重要的作用。
※循着連接手指的六條經絡及其相應經氣：
1.大拇指的少商穴對應肺、脾
2.食指的商陽穴對應大腸、胃
3.中指的中沖穴對應心包、肝
4.無名指的關沖穴對應三焦、膽
5.小指的少澤穴對應心、腎
6.少沖穴對應小腸、膀胱
井穴有清熱、醒腦、安神的作用，一般民眾平時可以透過井穴按摩來保養身體，精神不濟時，開過十指井穴也能活絡臟腑、重拾元氣。開井穴依序是，按壓手指第一個指節以上的指甲兩側，然後再捏緊指甲上下方的指頭，一指大概20秒，十指開過只需要三分多鐘，就能有效刺激。
此外，指節上也有直接對應五臟六腑的穴位，陳旺全醫師建議，平常空閒時按一按、或用桌上的熱水杯熱敷，也能讓身心更為舒暢。
不過醫師提醒，局部有出血、皮膚病的人要避開傷口，糖尿病患者感覺神經反應遲緩，小心別太用力壓破皮膚，而孕婦也不建議亂按，以免按錯穴位造成子宮收縮、導致流產。陳玉升醫師也特別叮嚀，一旦身體很不舒服，還是要透過專業醫師望聞問切找出病因，捏手指並不能達到治病的效果。
