鮮花就在水果店裏賣，用來泡花草茶或撕開拌沙拉。
澳大利亞是畜牧業大國，牛奶產量和人口數量相比遠遠過盛，因此牛奶比水還便宜，沒有任何添加劑。
新鮮牛奶和酸奶如果不放進冰箱，轉天就會壞掉。因為太多了喝不完，他們根本沒必要往裏加東西。
各種口味的酸奶，我每天換着樣吃。酸奶里的果醬也是新鮮水果做的，沒有人工色素和香精，放心大膽吃吧。
牛奶產量過盛，奶製品也就極大豐富。
別忘了品嘗澳洲鮮奶和鮮果做的雪糕，那叫一個滑呀，到處都有賣。隨便買哪一家的都貨真價實，絕無假貨！
在澳洲，最好的一點就是食品絕對安全。水果不打農藥，買來不用洗直接就能吃，果汁也不加香精色素。我買了一瓶檸檬汽水，上面寫着：不含人工色素和香精。再看配方，只有水、蘇打、檸檬和白糖。
連汽水都如此，何況牛奶果汁～
奶油、芝士、奶酪……在哪個超市都能佔據滿滿的若干列冷鮮貨架。
牛奶好，自然有好的牛奶巧克力。
蜂蜜也是我的大愛，100%純蜂蜜哦。
澳洲的保健品也是世界聞名。澳洲人很注意保養，各種保健品在超市、藥店都可以買到。
從老人、成人、女人到孩子的一應俱全，而且買的放心。在澳洲不管你買什麼，都絕無假貨，就連街邊小販賣汽水雪糕，也絕不用擔心給你假幣。
巧克力飲品
在澳洲和歐美國家一樣，基本都喝袋泡茶。不過我還是喜歡中國茶，這一點，我絕不崇洋媚外。
調味品。澳大利亞西紅柿好吃，食品添加劑又少，番茄醬自然也好吃。
澳洲唯一讓人難以忍受的就是紫外線太強，才半個多月我就被曬得比從非洲回來還黑。每天帶帽子塗防曬霜也無法阻擋。地處南半球，臭氧空洞非常近，紫外線太強，皮膚癌發病率全球第二。防曬用品非常暢銷。
我的午餐。大米做的皮，透明卻很筋道，裡面包上香米飯、豆芽、胡蘿蔔、捲心菜。一種有牛油果，一種有海蝦，吃的時候可以把我不喜歡的韭菜拔出來，很美味。
在澳洲我可是幸福了，澳洲盛產海鮮、水果、奶製品、蜂蜜……都是我的最愛。天天吃美食喝牛奶，把我撐的這個胖啊。現在要做的第一件事就是：減肥！澳大利亞胖子滿大街都是，有這麼豐富又安全的食物，想不胖都難啊。
