30歲以後，初老症出現，很多男人女人的頭髮開始變得「不牢靠」，隨着高壓的工作和生活壓力，掉落的次數和根數也漸漸變多，不過，學會以下方法，就可以有效地延緩頭髮脫落症狀。
1、學會吹發
洗完頭以後把吹風機溫度調成中檔，吹到頭皮時候不覺得燙和癢。按照從髮根到發梢的順序吹乾。髮根吹乾是關鍵，頭髮絲是濕潤的也不怕。
2、每天梳頭有效防脫
頭髮是個特殊的部位，需要有外力加強頭皮內部的血液循環，每天睡覺前用梳子輕柔地從髮根梳向發尾，堅持梳100下。
3、為頭部做按摩
在洗髮時用指腹對頭部以畫圈方式進行按摩或者輕柔的按壓，3-5分鐘即可。如果對自己的按摩力道不是很放心，也可以用很多品牌研發的防脫按摩梳電動或者手動的都可以。
4、洗髮水用防脫髮型
防脫髮洗髮水中有延長頭髮壽命和毛囊生長能力的成分，能夠加速頭皮微循環、刺激髮根細胞生長，讓頭髮濃密粗壯，不再容易斷裂。
5、護髮精華油用起來
精華油在平時和洗髮後都可以使用，裏面含有大量的營養成分，能夠滋潤保養頭皮和頭髮，每隔一周使用一次，便能補給頭髮缺少的很多必須元素，讓頭髮更加柔順健康。
