臉部，被譽為身體健康的「晴雨表」。當你感到身體不適時，不妨觀察一下自己的臉，也許透過你的臉色，會發現你身體健康狀況的秘密。
耳朵
反映了腎的狀況，耳郭呈紅色或紫色說明循環不好。
治療：少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環功能。
下眼瞼
反映循環系統的狀況，正常情況下應該呈肉粉色，如下眼瞼呈白色，則是貧血的典型徵兆。
治療：多吃含鐵的食物。
面頰
反映肺部情況，如果臉頰略成綠色說明有患肺癌的危險，要去醫院檢查;呈褐紅色是高血壓的徵象。
治療：減少吸煙量或戒煙，經常量血壓。
前額
反映腸和膀胱的情況，生有斑點和過深的皺紋皆表明進食太多。
治療：多吃魚類、禽類、脫脂奶。
嘴部
反映消化系統的情況，上嘴唇代表胃部，下嘴唇代表腸的狀況，下嘴唇腫脹說明有便秘症狀。
治療：多喝水，少喝茶、咖啡、酒精類飲料，多運動。
兩眉之間
反映肝和膽囊的狀況，兩眉之間如有豎紋說明脂肪攝取量過大。
治療：少吃肉類、高脂肪及燒烤食品。
鼻峰
反映脾、胃、胰的狀況，如鼻峰處有斷裂狀的靜脈可見，則說明身體內的血糖水平不穩定。
治療：減少精細食物、糖、咖啡和酒精類食物，它們會導致體內血糖水平的波動起伏。
鼻尖
反映了心臟的情況，鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或食物中鹽和酒精攝取過多。
治療：經常測量血壓，少食用酒精類飲料，少吃鹽。
