劉翔某次隨教練孫海平受邀到報社參加活動，據報社食堂員工說，孫海平等人活動結束後吃了報社提供的飯菜，而劉翔餓着肚子堅持返回基地就餐。

　　2010年廣州亞運會期間，中國體育代表團中個別運動員因隨便外出就餐被開除，理由就是違反有關規定。因為外出就餐可能造成興奮劑誤服，可見運動員吃什麼、怎麼吃已經不單純是一個普通營養學問題了。

　　上海體育職業學院設有莘莊、滙豐以及青浦的東方綠舟三大訓練基地。在這三大訓練基地中，一線運動員用餐的食堂分成「普通灶」、「特灶」，運動員每天伙食標準為80元。

　　其中位於莘莊莘東路最北面的莘莊訓練基地內共有一線運動員100多名，劉翔屬於其中一員，他在基地食堂擁有一個單獨用餐的小灶，我們暫且稱為「劉翔的冠軍灶」。

　　劉翔當然是進出莘莊訓練基地「特灶」餐廳最特別的一個。他有專門的餐桌，平時一個人坐在一張靠窗的位子上吃飯。食堂為他供應的食物也與其他運動員有所區別，除了考慮到口味和飲食習慣，更重要的是保證劉翔在飲食環節安全、健康，避免吃到不放心的食物。

　　運動員在訓練基地吃什麼、怎麼吃大有講究。

　　能走進莘莊訓練基地「特灶」餐廳的運動員約有30名，劉翔就是其中之一。

　　據與劉翔在同一間餐廳吃飯的運動員介紹，劉翔習慣一個人坐在餐廳第一張桌子靠窗的位子上吃飯，其他隊員進來吃飯大都有個「飯搭子」，隊友坐在一起邊吃邊聊，但是位子也不固定。劉翔常坐的那張桌子別人誰也不會去坐，即便有時劉翔外出訓練比賽不來餐廳吃飯，也會讓這個位子空在那裏。

　　這種無言的默契，恰是運動員群體特有的一種文化。其實不難理解，劉翔吃的飯菜是廚師專門為他現炒的，如果別人與他同桌，卻又各吃自己碗裏的飯菜，難免尷尬。時間長了，這張飯桌便顯得特別了，椅子只剩下一張，仿佛成了專座。

　　有「頭銜」的運動員吃特灶

　　上海體育職業學院三大訓練基地為一線運動員用餐的食堂中，「普通灶」是為那些暫時沒有「頭銜」的運動員服務的。而能到「特灶」餐廳用餐的都是世界三大賽和全運會前三名獲得者，另外每個基地也會有少數機動名額進行相應調整。

　　值得一說的是，在「特灶」餐廳用餐的運動員有進有出，如果下一個比賽周期里沒有拿到相應的成績，就得退出去吃「普通灶」。

　　上海自行車隊運動員黃麗說，在十年運動員生涯中她現在是第二次在「特灶」餐廳用餐，「如果在周期性比賽里成績不佳，自己心裏有數，不等食堂門口貼出 『特灶名單』，自己就會走人，否則會很難為情。」「普通灶」和「特灶」都以自助餐形式供應，其中「特灶」餐廳的食物品種更豐富些。另外吃「特灶」的運動員也會到「普通灶」餐廳拿食物。

　　無論什麼灶，其實它們都在一間大食堂里，只不過用餐區域不同罷了。

　　不過，莘莊訓練基地的「特灶」餐廳算是特別一點，它單獨辟出一個大房間，餐廳正前方是一塊很大的木質屏風，上書「大展宏圖」，黃色調的餐廳佈置得很有王者氣勢，象徵冠軍榮譽。

　　餐廳里有10張4人座位的小方桌，這也是三大訓練基地中裝修最豪華的一間餐廳，但比起外面的高檔餐廳，其實算不了什麼，只是用食堂的標準來看，它已經很不一般了。

　　莘莊訓練基地能走進這間「特灶」餐廳的運動員約有30名，其中劉翔就是在「大展宏圖」下用餐的。

　　原料嚴控，肉禽檢測後才下廚

　　在採訪中，記者了解到，劉翔吃東西有專門的灶頭，可以說是上海體育局內唯一的、特灶中的特灶。這口鍋里沒什麼珍饈美味，但絕對確保安全第一。

　　劉翔喝的牛奶是餐廳專門為他選購的。劉翔某次在國外比賽期間喝到某國外品牌的牛奶，他感覺特別好喝，回國後廚師們就想方設法為他在國內市場上尋找相同產品。劉翔試喝了無數種牛奶後，最後確定了一個品牌。

　　記者在市場上探查發現，這種品牌牛奶比普通牛奶價錢貴約一倍，上海大型超市裏都可以買到，牛奶包裝盒上的說明稱其營養價值得到最大程度保留。

　　劉翔不吃豬肉，廚師介紹說，豬肉的脂肪含量太高，運動員食用後容易囤積體內脂肪。

　　這很容易理解，110米欄比賽最後的勝負可能就相差百分之幾秒，劉翔要儘可能地減少無用的脂肪負擔，讓全身的肌肉最大程度地發揮作用。

　　劉翔吃牛肉，原料是專門從國外進口的。根據上海市體育局相關要求，目前上海所有優秀運動員食用的肉禽產品，都要經過檢測後方能下廚。

　　除此之外，劉翔還吃海產品和有機蔬菜。

　　劉翔一頓午餐三素一葷一湯

　　其他在「特灶」餐廳用餐的運動員都是自助餐形式，而劉翔的飯菜由專門的廚師負責。

　　每頓飯廚師會為他專門準備五六個菜品，當劉翔來到餐廳落座後，廚師會在五分鐘內為他端上熱氣騰騰的飯菜。劉翔如果在外比賽、訓練，要回基地就餐，會有專人提前通知食堂，廚師立即投入準備。

　　六月中旬的一天中午，劉翔在莘莊訓練基地的外場跑道訓練，當天最高氣溫約33℃。中午11點30分左右，劉翔沒有繞道回宿舍洗澡，而是從訓練場直接來到餐廳。

　　他進來後先到廚房，打開水龍頭洗了一把汗津津的臉，從廚房出來後，先掃視了一下其他運動員吃的自助餐，然後坐到自己的位子上。此刻，廚師已經出鍋了一盤蔬菜，端到劉翔面前。

　　正在為其他運動員煎牛排的另一名廚師聽說劉翔來了，停下手頭還沒有煎熟的牛排，把鍋從灶火上移開，換上另一口明顯不一樣的鍋，然後往鍋里放上幾片與前一鍋形狀不一樣的牛排，翻煎起來。廚師說，這是供劉翔吃的進口牛肉，每批都要送到北京檢測。

　　約5分鐘左右，劉翔的飯菜上齊了：清炒米莧、醬爆茄子、絲瓜毛豆、番茄湯和牛排，三素一葷一湯。劉翔還少許吃了一些自助餐里的菜餚。

　　據廚師介紹，劉翔對食堂工作人員一貫很客氣，廚師做什麼他就吃什麼，頂多在口味鹹淡上會關照一下。廚師向記者感嘆說，越是大牌的運動員越是沒有派頭。