夏天易便秘 吃點空心菜通便解毒

　　便秘對於很多人來說都是老朋友了，平時有事沒事就會來那麼一次，而且一來就是很長的時間趕都趕不走，夏天更易出現便秘。不妨吃點空心菜，因為空心菜具有不錯的通便解毒功效。

　　空心菜為鹼性食物，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內菌群失調，對防癌有益。空心菜性涼，菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等有抑制作用。

　　因此，經常吃些空心菜，可以涼血、防治痢疾。將空心菜擠汁內服或外敷，可治療癤、癰等皮膚化膿性感染。需要注意的是，空心菜性涼，故體質虛弱、脾胃虛寒者不宜多食。