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警惕!這些日常食物絕不要多吃

 民以食為天,人活着就得吃東西。但只有合理科學的膳食,才能促進健康,反之,飲食不當,則會給身體造成傷害。以下幾種食物不宜多吃。



  【臭豆腐】臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,同時含有大量揮發性鹽基氮及硫化氫等,這些都是蛋白質分解的腐敗物質,多食對人體有害。

      【松花蛋】製作松花蛋需要用一定量的鉛,多食可引起鉛中毒,還會造成缺鈣。

  【味精】每人每天味精攝入不應超過6毫克,過多攝入會使血液中穀氨酸的含量升高,限制了必需的鈣和鎂的利用,可造成短時期頭痛、噁心等症狀,對人的生殖系統也會帶來不良影響。

     【方便麵】方便麵中含有的食品色素與防腐劑等,常吃對身體不利。

  【豬肝】1000克豬肝含有膽固醇高達400毫克以上,而膽固醇攝入量太多會致動脈硬化,並加重心血管疾病。 

    【烤牛羊肉】牛羊肉在熏烤過程中會產生如苯並芘這樣的有害物質,這是誘發癌症的物質。  【油條】油條中的明礬是含鋁的無機物,天天吃油條,鋁就很難由腎臟排出,從而對大腦及神經細胞產生毒害,甚至引發老年性痴呆症。

責任編輯: 李冬琪  來源:光明網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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