很多朋友都倍受便秘的煩惱。排便不暢通，毒素排不出，怎麼辦呢？8大治療便秘偏方，讓大家輕鬆解決便秘問題。
便秘是指大便乾燥、堅硬、量少或排便困難而言，多由於攝入食物及水量不足，餵養不當，或突然改變飲食習慣等因素所致。
中醫認為，燥熱內結，腸胃積熱，或熱病傷腸，腸道津枯，或乳食積滯，結積中焦，或氣血不足，腸道失於濡潤等，均可引起大便秘結，當以通腹瀉熱，潤暢通便為治。
1、按壓穴位治便秘：兩手中指按壓兩側迎香穴（鼻孔兩側凹陷處）5-10分鐘，出現酸痛為止，可刺激大腸，治便秘和大便困難。
2、荷葉茶防治便秘：在夏天採集一些鮮荷葉晾乾備用。用時，每天撕下一塊干荷葉放在茶杯里用開水沖泡當茶飲，兩天後便秘即緩解。
3、麩皮拌蘿蔔絲治便秘：麩皮性甘涼，有清熱止汗及調和腸胃的功效。蘿蔔一般為白蘿蔔，其性也寒，有消食下氣作用，蘿蔔絲拌麩皮同用治便秘，可謂相得益彰。需提醒的是，麩皮與蘿蔔均為偏寒性的食物，因此，用來輔助治療陰虛津虧，精血不足的便秘尤為適宜。
4、冬瓜瓤治便秘：冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日內分數次服下，潤腸通便。
5、蓮子芯治便秘：我是一名嚴重的便秘患者，我聽別人講蓮子芯去火，可治療便秘，於是我買了一些蓮子芯泡水試服。服了兩天後就有大便的感覺，且大便時比以前輕鬆一些。就這樣，我堅持吃「苦」三年，便秘毛病完全消失。
6、便秘（大便燥結、排便難或幾天無大便）：用煮熟的香蕉一碗，去皮後加入蜂蜜5錢吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。忌田螺、洋蔥。
7、首烏決明茶治便秘：先將生何首烏切成薄片，將決明子在鍋中炒暴（以不焦黑為度），然後裝瓶備用。每天取何首烏5克決明子3克放入茶杯，用沸水沖泡後加蓋燜10分鐘，即可代茶頻飲，每天一劑。常飲此茶對緩解中老年人便秘有明顯效果，並有調脂降壓的作用。
8、食療治便秘：可選用下列食物治便秘：
<1>菠菜豬血湯：將菠菜洗淨，豬血先灼燙一次，撈起備用。將豬血放入清水中文火煮10分鐘，加入菠菜，待水開後即可使用。
<2>冰糖燉香蕉：把香蕉切成小塊，與適量冰糖一同放入燉盅，隔水燉煮半個小時即可。
<3>芋頭煮粥：把粥煮開後，放入切成小片的芋頭適量，等到芋頭煮熟，加入一點香蔥味道更佳。
<4>清蒸茄子：將茄子洗乾淨，削皮，切成長條，放入盛器內，隔水蒸15分鐘，即可食用，食用時可拌點醬油或其他醬料，味道更佳。
