想讓孩子長高，除加強營養、注意鍛煉外，家長還應該多給孩子按摩幾個關鍵穴位。

　　揉腹 家長每天輕輕地為孩子揉腹，順時針1分鐘，逆時針1分鐘，可調理脾胃、補益氣血。

　　捏脊 孩子俯臥，背部裸露，塗抹適量滑石粉，用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然後頂住孩子皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時向上捻動，自尾椎兩旁雙手交替向前推動至大椎穴兩旁。每天睡前給孩子捏3～5遍，對調理孩子消化系統、增強抵抗力有好處。

　　搓脊柱 家長每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上5～7次，可振奮陽氣。

　　按壓百會穴 百會穴位於頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向後的連線交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20～50次，可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。

　　推三關 用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100～300次，可調理脾胃。

　　拿三陽、三陰經 胳膊、腿的外側為三陽經，內側為三陰經。三陽經要從上往下捏，三陰經要從下往上捏，每天各3～5遍。

　　揉湧泉穴 湧泉穴在腳底的掌心處，每天揉30～50次，可補腎。