每天沉溺於你的iPhone中嗎？停一下！現在該是調整手機觀念的時刻了！世界衛生組織召集的國際專家小組，公佈了一個新的研究，手機本身也是潛在的隱形健康殺手！
手機輻射的危害
研究員報道每天僅僅使用30分鐘手機，就相當於吃到B類致癌物——類似於爽身粉和泡菜。雖然最後的總結一改世界衛生組織之前的立場，說手機的使用並沒有任何風險。但是專家強調，這些證據仍然令人難以捉摸，需要更多的研究來探尋可能的潛在風險。
「該是時候重視手機輻射了。」《紐約時報》的暢銷作家Ann Louise Gittleman博士說，「雖然，科技永遠伴隨你的日常生活，但我們極度需要培養並發展戰略，來減少我們在這些人工製造的射線前曝光，進而對我們造成生物影響。」究竟該怎樣做，能減少我們對這些潛在危險射線的暴露呢？
使用揚聲器
1. 使用揚聲器
任何可以讓手機遠離自己的方法都會減少能量和力量水平。你距離天線越遠，信號就越弱。很多耳機線路可以作為天線使用，它會給大腦帶來電磁輻射。
2. 使用短訊息
在可能的時候，使用短訊息，它會減少你暴露的時間，並且保持手機遠離你的頭腦和身體。在你輸入信息時，不要把你的手機放到你的大腿間。越來越多的研究發現，這會傷害男性的精子活力和遊動性能。很有可能，它對我們的卵巢也有巨大的傷害。
3. 關機
對於手機，在不使用時要養成關機、脫機或者飛行模式的好習慣。因為這樣可以關閉無線話筒，但這樣仍然可以讓你使用手機或者掌上電腦，除了不能打電話或者上網收發郵件。
4. 做出改變
如果你必須要用手機通話，把它放在腦袋旁邊，那麼在聊天的同時注意經常交換聽筒的位置，以減少每一邊的暴露時間。研究顯示，這可能與因為使用手機而增加的腦瘤和唾腺癌的風險息息相關。
5. 避免狹小的空間
不要在電梯間、火車車廂，地鐵車廂或者小汽車中接打電話。另一方面，越來越多的人在駕駛過程中使用手機，這樣是有違法律的，因為它會令駕駛員的注意力分散。
6. 關注信號
不要在信號微弱的情況下或者高速行駛的汽車和火車中使用手機。這樣隨着手機對無線信號信號的探尋，會自然的促進能量最大化。
7. 乘坐靜音車廂
很多火車都配有所謂的靜音車廂，在那裏禁止使用手機，而且手機必須關機，以免打擾其他乘客。如果你想要躲開強大的二手電磁波輻射，那麼這裏是你的不二選擇。
8. 通話時間要短
手機並不應該是你想要和過去高中同學交流的途徑。如果你的通話時間將會很長，那麼儘量使用固定電話。一項研究發現，通話兩分鐘後，大腦的電活動性的改變會至少持續一個小時。記住，腦瘤風險是由眾多相對來說較低的暴露一步步積累起來的。
9. 減少掌上電腦的使用時間
無線電設備，比如黑莓、iPhone和Treo與手機相比，造成的遺精問題更嚴重，因為它們要依賴電池中的能量來為你所做的事情充電，比如e-mail，網絡連接和色彩顯示器。
10. 撥號，然後把手機拿開
在電話連接過程中不要手機放在耳邊——那時正是手機發送最強大信號的時間。
11. 把它從你的口袋中取走
最近的一項研究發現，把手機裝在口袋中的男性，與其他不攜帶手機的人群相比，精子數目會少25%。身體不同的部分吸收射線的強度也不同，睾丸組織可能更敏感。
12. 把手機放到臥室外
特別的是，不要把手機放在枕邊睡覺，記住，電磁場會降低身體生產褪黑激素的能力，進而會導致癌症或者其他疾病。
