1、整個掌面通常是紅白相間的，細看還會發現皮膚表層高低不平，這個時候說明你可能腎陽虛了。
2、小指外側隱隱出現青筋，說明你可能先天腎氣不足，越長說明病情越嚴重，腎臟方面的毛病，比如腰腿沒勁、酸軟經常會找上你。
3、如果婚姻線過長，甚至已經下垂至感情線，仔細想想，是不是最近經常覺得腰痛?
4、結婚線一直下垂，最後與健康線相接，甚至超過了健康線，如果你已經明顯感覺到身體的抵抗力下降了，那麼一定要謹慎，很可能會導致腎功能跟着下降……
5、小指以下感情線以上這塊兒區域是腎的反射區，如果這裏呈紅色且有縱切紋，很可能是急性腎炎的發病先兆，一定要留意身上是否有浮腫現象。如果手掌上的各種線紋因皮下水腫而顯得淺淡，掌色發亮，說明病情已經開始轉為嚴重了。
6、慢性腎炎多是由急性腎炎轉變過來，隱匿性腎炎通常表現在生命線中段有大量干擾線穿過。
推薦2款益腎美容湯：
1、黃精海參湯
中醫認為，黃精作用平和，既可補脾補氣，又能潤肺生津、益腎補精，並且無大補溫燥之品可能帶來的副作用。
製作方法：準備30克黃精，150克鴨肉，分別洗淨，瀝水，再泡發50克海參，全部切成片之後一起放於鍋中，加清水適量，先用大火煮沸，再用小火燉上2小時左右，等到鴨肉熟爛了，停火，調入食鹽、味精，一道美味的黃精海參湯就出鍋了。
要注意：黃精自古以來一直被視為延緩衰老、延年益壽的珍貴中藥，為服食保健的常用藥。不過黃精雖好，但它的藥性比較滋膩，所以平時總覺得胃脘脹滿，咳嗽痰多，舌苔白膩的人不宜單獨應用。生黃精有一定的刺激性，所以一般都是蒸熟後食用。
2、兔肉美容湯
中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞子能「堅筋骨、耐寒暑」。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。冬天經常食用，可以平補陽氣，有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。兔肉具有滋陰養顏、補中益氣、生津止渴的作用，可長期食用，又不會引起發胖，配上枸杞，滋陰效果更是相得益彰。
製作方法：將250克新鮮兔肉洗淨，切成肉丁，與50克枸杞共加水適量，先以武火燒開，再以文火燉1個小時左右燜熟，再入姜、酒、油、鹽、味精少許調味。腎虛的人，就在開始入鍋的時候加入20克洗淨的黃精，切成薄片，與兔肉、枸杞一起燒悶就行了。
要注意：任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。不過溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
