想要消除眼袋,首先就要學會吃飯睡覺。你是不是忍不住想叫罵了?吃飯睡覺誰不會啊,還要你來教?但你真的是嚴格按照豐盛的早餐、營養的午餐、少少的晚餐的原則來吃的嗎? 不管你現在有多胖或多瘦,你都得這麼吃。早餐一定要豐盛,最好能把一天中60%的熱量都在上午吃了,而且早點兒吃比較好,不要拖到9點以後。像燕麥片、豆漿、優酪乳、銀耳百合紅棗羹、黑芝麻核桃阿膠羹、茯苓牛奶、龜苓膏、稀飯、水果等等是最好的早飯;中午不要吃太油膩的菜,米飯是一定要吃的,至於米有多少好處,後面講到臉部美容的時候會告訴你。 水果也是每天必須的。譬如,每天吃一顆蘋果,皮膚就會變緊緻。注意,吃蘋果時要把蘋果先放在鹽水裏泡 10分鐘,要帶皮吃,這樣還可以治療便秘;晚上就喝點稀飯吧,不能不吃,那樣對胃不好,但也不要吃多,吃太多,眼袋是永遠消不下去的。 自製神奇「檸檬籽眼霜」 我現在使用的眼霜是用 150粒檸檬籽做成的。以 20ML白酒浸泡檸檬籽,再加上一點純水後封存。20天後它會變成黏液,這時打開蓋子,讓酒精揮發。這就是我用的眼霜。它的保濕效果連名牌產品都比不上,我本人就是最好的試驗品,像我眼睛下方的小細紋最近愈來愈淡了。 在這個水果已經進化到無籽的年代,攢籽的故事聽起來十分原始又有趣。不過,也會發生攢的籽長霉的情況,所以,攢籽的小盒子一定要放在陰涼處,並且保持乾燥,這樣才能順利製成喔。 轉載自:《關鍵漢方,醜小鴨也能變身白天鵝!》野人出版社提供
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吃對三餐眼袋永不見
責任編輯: 李冬琪 轉載請註明作者、出處並保持完整。
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