頭暈不一定都是貧血或者血虛引起。比如，兒童的頭暈首先要排除眼源性頭暈的可能，有些青少年因為長期以不正確的姿勢學習、使用計算機等過早地患上了頸椎病也會導致頭暈。成年人的頭暈原因就更加複雜了。
所以，人們出現頭暈後應及時檢查，明確診斷是非常重要的。有些中老年人，即使明確有腦供血不足現象，也不能將其等同於貧血或血虛，因為引起腦供血不足的原因有很多，如動脈硬化、頸椎病、腫物壓迫等都有可能導致腦部的血供不足。
那麼，如何判斷引起頭暈的原因?是否需要「補血」或進補其他營養物質呢?杜玉玲介紹說，中醫學將頭暈分為幾種證型，患者可以根據自己的症狀作出初步判斷，並根據不同證型採取不同的食療調治，而不應一味地進補或者「補血」。
腎精不足型
患者有頭暈的同時，伴有耳鳴、腰膝酸軟、精神萎靡、遺精、健忘、發落齒搖、便秘等症狀。食療調治可用枸杞、當歸、山藥、人參等泡茶調治。
陰虛陽亢型
患者有頭暈頭脹、面紅目赤、心煩易怒、失眠多夢、口乾口苦，其舌紅苔黃。食療調治可經常食用百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，或用決明子、菊花、萊菔子泡茶飲，還可食用藥膳如天麻鈎藤羹、銀耳紅棗羹、百合蓮子羹等。
氣血虧虛型
患者有頭暈乏力，其面色萎黃。食療調治可經常適量食用桂圓肉、桑葚子補血，還可用當歸、黃芪、人參泡茶喝，藥膳可食用花生棗泥粥、人參旱蓮粥、桂圓花生藕節湯等。
體虛痰濁型
患者有頭暈頭痛、胸悶氣短、噁心欲吐、肢麻沉重、腹脹便溏，其舌苔白膩。食療調治可經常食用薏苡仁、芡實等健脾化濕，還可以天麻、半夏、橘皮泡茶喝，藥膳可食用加味橘皮粥、紅蘿蔔海蜇粥、陳皮薏苡仁粥、芥菜粥、香菇桃仁湯、玉米粉粥等。
專家提醒大家：兒童頭暈者在明確無器質性疾病後，應以食療為主，不宜過用補藥;確實體質虛弱、先天不足、有貧血症狀者，可採取藥補，但要在醫生的指導下對症用藥。
