1.在正常體重範圍內儘量瘦; 2.每天進行30分鐘到60分鐘適當強度的身體活動; 3.避免喝含糖飲料,限制攝入高熱量食物; 4.母親對嬰兒至少進行6個月母乳餵養; 5.每周食用紅肉不超過0.5公斤,避免食用加工的肉製品; 6.男性每天飲酒的酒精含量不超過30克,女性不超過15克; 7.多吃各種蔬菜和水果; 8.每天鹽的攝入量不超過6克,少吃醃製食品; 9.避免使用營養品,但懷孕期間可服用葉酸; 10.癌症患者治療後要嚴格遵循專家提出的營養建議,多進行體育鍛煉,並保持適當的體重。