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信不信由你,早晨刷舌頭就能瘦

  刷舌頭是一天控制食慾最重要的。仔細看你的舌頭,是不是上面有一層厚厚白白的舌苔.別以為這是正常的,其實舌苔就是讓你食慾大增、整日停不了口的大「禍根」。

 


早起刷刷舌頭控制一天食慾

經常對甜膩食物心生渴望,似乎永遠都吃不飽一樣,似乎只要嘴巴一閒着,心情就頓時不好了呢?是不是在每一次嘴巴甜蜜之後,原本剛好掛在小蠻腰上的皮帶頓時感覺到了箍緊呢!為了不在來年又悔不當初,或者像神農嘗百草一樣食遍各色減肥產品,還不如從現在開始就控制住波濤洶湧的食慾。像對待一個時刻都會搗亂的小調皮一樣,全天候24小時把食慾看得緊緊的.現在小編就向你支招,幫助你看住食慾這個導致肥胖的元兇。

刷舌頭是一天控制食慾最重要的。

仔細看你的舌頭,是不是上面有一層厚厚白白的舌苔。別以為這是正常的,其實舌苔就是讓你食慾大增、整日停不了口的大「禍根」。經常吃濃重味道的食物,舌苔就會變厚。煙酒、咖啡、燒烤、辛辣這些也同樣會讓你的舌苔增厚。舌苔變厚,唾液分泌就會減少,味蕾敏感度也會減低,這樣你吃再多的東西也不會覺得滿足。只有味道夠油、夠咸、夠甜、夠辣、夠刺激才覺得嘴裏舒服心裏舒坦,這就很容易發生食慾失控的情況。

動作:用一把軟毛刷輕輕反覆刷洗舌苔、牙齦及舌下的污垢殘留,可以蘸着漱口水刷洗,不但能清除舌苔,還能讓口氣清新。清除了舌苔之後,味蕾也會敏感很多,即便吃的清淡,食慾也能得到滿足,蔬菜沙拉不再會讓你食不知味。

責任編輯: 陳柏聖  來源:網易女人論壇 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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