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全球最好的3種飲食方式
2011-12-09

　　每天早晨一杯燕麥片可能讓你的心臟比別人年輕好幾年;多吃深海魚可能讓你患糖尿病的幾率大大降低。「美國新聞網」最新文章指出，預防疾病最有力的武器不是打針吃藥，而是我們每天都要面對的一日三餐。　　世界最佳的三種飲食方式　　美國心肺和血液研究所以及美國國立衛生...

專家提醒:三種天然降壓藥
2009-07-18

大大的啤酒肚不僅影響美觀，還會帶來健康隱患。調查數據顯示，在高血壓患者中，1/3為肥胖人群；在肥胖人群中，約半數患有高血壓。　　體重減少5公斤，血壓下降4毫米　　《美國高血壓雜誌》上公佈了這樣一項研究：美國國立衛生研究院的薩拉比博士對3萬多名健康年輕人(2...

血壓異常怎麼辦？健康飲食降低高血壓
2009-05-31

較於其它惡性疾病短時間即能致命的凌厲，高血壓對人體的攻勢似乎緩和許多，初期甚至沒有明顯症狀，極易被忽略。 高血壓若沒有適當控制，將導致重大器官的損傷，包括腦中風、心臟病、腎衰竭和眼睛病變等，甚至造成死亡，因而被稱為「沉默的殺手」。理想的血壓值應維持在收縮壓...

科學家發現：大蒜降血壓不遜藥物
2008-08-25

澳大利亞阿德萊德大學的研究人員最新研究發現，食用大蒜對人們降低血壓有幫助，而且其效果不亞於一些降壓藥物。據澳大利亞媒體報道，在試驗中，研究人員要求受試者在三至六個月中每天服用六百至九百毫克含有「蒜素」的營養補充劑，而對照組人員則服用安慰劑。研究結果顯示，...

九種方法助您平穩血壓
2008-05-01

高血壓患者若血壓波動大，會引起缺氧、頭暈等腦供血不足，大幅增加發生中風等的危險性，嚴重時甚至會致死，因此使血壓保持平穩對高血壓患者至關重要。 美國研究人員認為以下九種方法可以幫助你更好的平穩降壓： 1、戒煙：香煙所含的尼古丁會使血壓上升，同時，香煙還會...