膝蓋（圖片來源：網路） 人為什麼會膝蓋痛？ 膝蓋為什麼會磨損？ 積液和水腫是怎麼來的？ 平白無故怎麼會出現這些東西？ 膝蓋是一個關節，隨着年齡增長，氣血沒那麼多了，供給膝蓋的氣血也少了，膝蓋又總是磨損。 所以特別需要氣血這種潤滑油，潤滑油充足就沒事，潤...

膝關節就像一頭老黃牛，默默耕耘幾十年，勞苦功高，往往也最容易受傷害。隨着年紀越來越大，膝蓋就越來越不爭氣，時常會覺得疼、活動受限。 有沒有辦法讓膝蓋重新靈活地動起來呢？ 今天請來骨科翁醫生，來給大傢伙兒說說「王老先生看病記」，相信看完你心裏就有答案了。 ...

當你平躺時，它的負重幾乎為零，當你站立和行走時，它的負重是你體重的1～2倍，跑步時是4倍，蹲和跪時是8倍；它僅僅靠一個狹小的接觸面支撐着我們整個身體的重量，它就是人體最大、最複雜的關節——膝關節。 很多人喜歡拿膝蓋來調侃，「膝蓋中箭了」、「分分鐘給跪了...

南瓜營養含量豐富，可食、可飯、可菜、可葯，是重要瓜類。網絡熱傳的消息表示，一周喝三次南瓜豆漿，膝蓋就可以不痛了。真的嗎？ 日本北海道有一個村子，村民以南瓜為主食，這村子沒有糖尿病和高血壓患者，因而南瓜成為風靡日本的天然食品。 南瓜在現代醫學研究，可有效...

老人常說：老了老了病就來了，走不動路了。走不動了，和老有關，但最主要的原因是一種病——膝關節病！ 疼痛難忍只有自己知道 1疼痛 膝關節炎最大的特點是疼痛，活動則疼痛加深，休息則會減輕。但出現扭傷、受涼和過度勞累之後，疼痛也會加劇，甚至腿不能自由活動。 ...

運動，不能以傷害膝關節為代價，因為膝關節的壽命由基因決定，是60年，過度使用會加重對它的磨損，並且不可修復。其實，解決這個問題並不難，我們只需要改變我們的運動習慣即可。 一）延長膝蓋壽命40年，堅決不做這些動作 1、不在堅硬水泥上下蹲、跑步、跳繩、跳舞...

現在，醫院看骨科門診的人也逐漸增多，他們大多50歲以上，都是膝蓋的毛病，一問才知道，很多人前不久才爬過山！ 膝關節磨損不可修復 50歲後爬山鍛煉，反傷身 傳統概念中，爬山、上下樓梯是一個很好的有氧運動，能夠幫助我們鍛煉大腿和臀部的肌肉群，同時，還能夠鍛...

很多人飽受膝關節疼痛折磨甚至影響到日常生活。 以下四種人需要重視這篇文章： 關節嘎巴嘎巴響的人；腿疼的人；上下樓腿疼、膝蓋疼，有骨刺；O型腿的。 為什麼會有膝蓋問題? 膝關節冷、上下樓梯疼、軟弱無力、骨刺等……這都是常見的膝關節問題。 首先，年齡問題。...

吃洋蔥竟然有治療膝蓋疼的作用，你知道嗎？不僅如此，洋蔥還可以預防膽固醇過高、分解脂肪等諸多功效，下面就讓我們來了解一下，神奇的洋蔥是怎樣治膝蓋疼以及吃洋蔥的好處吧！ 洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一種較強的血管擴張劑,能夠軟化血管,降低...

粗鹽熱敷治好了我的膝蓋骨痛 我在三、四十歲時，膝蓋骨痛得很厲害，上幾級台階都要扶牆而行，醫生診斷為膝蓋骨變尖，也就是我們常說的骨質增生。 醫生還說沒有什麼特效藥，這是人開始老化的常有病，給我開了些風濕止痛藥。 有一次，我下班回家，空腹服了這種藥，結果胃...

很多人說我不能跑步是因為我的膝蓋有問題，今天給大家推薦一篇很好的文章，希望能幫助您讓您的膝蓋更年輕。您試着堅持一個月看看有什麼效果? 這個動作是靠牆靜蹲，它對於養護膝關節以及膝關節周邊肌肉、康復韌帶的損傷有很好的作用。 你只需靠牆半蹲保持這個動作就可...

我在三、四十歲時，膝蓋骨痛得很厲害，上幾級台階都要扶牆而行，醫生診斷為膝蓋骨變尖，也就是我們常說的骨質增生。 醫生還說沒有什麼特效藥，這是人開始老化的常有病，給我開了些風濕止痛藥。 有一次，我下班回家，空腹服了這種藥，結果胃痛大發作，又痛又吐，上醫院打...

日常生活中或運動時有人常能聽到關節發出「嘎嘎」的聲響，比如蹲起時膝關節有響音；走路時髖關節發出輕輕的「嘎嘎」聲；轉動脖子時頸椎有聲音；還有人經常玩手指，讓手指發出關節響聲……這些聲音人們通常稱之為關節「彈響」。面對關節「彈響」，有些人惶恐不安，趕緊就醫...

跑步機已成為人們運動的常用器材，隨着使用的普遍性，一系列問題也隨之而來，其中，「跑步機傷膝蓋」已成為大家最為關心的話題之一了。跑步機傷膝蓋嗎？怎樣科學使用跑步機？為解答這些問題，39健康網減肥編輯專門採訪了資深健身教練李耿輝。 李耿輝教練 　　教練介紹...

保羅和他膝蓋中的小蝸牛(網絡圖片) 美國加尼福尼亞州4歲的小男孩保羅·富蘭克林從未想過有一天，自己的膝蓋也會成了動物溫馨的「家」。他的膝蓋中早前被發現有海蝸牛的卵，日前其膝蓋中孵化出一隻小蝸牛來。 保羅在某次全家去海灘度假時曾不慎跌倒過，海蝸牛的卵極有...