很多中老年人深暗養生之道，每天都會抽出大量時間運動，跑步、太極、廣場舞等一天不落，有些人是沒動多久就一身「傷」；還有些是剛開始的時候，體質變好，生病少了，可再往後，這醫院也沒少進，這是怎回事？

生些小病其實不是壞事， 這是因為身體在排除毒素， 完全不必立即求醫， 反而是那些平常很少生病的人， 一生病就來勢洶洶。 「咳嗽」 咳嗽是我們生活當中的常見病，它其實是人體的一種保護性措施，當我們的呼吸道黏膜受到異物和過敏性因素等的刺激時才...

人類，一直在追求健康長壽！ 一個人的健康和壽命，60%取決於自己。 養成良好的習慣，是助力身體健康的首要條件。 尤其是，40歲後，更要養生良好的習慣。 40歲，身體各項機能，開始「加速」衰退，此時，人體抵禦疾病的能力開始下降，容易出現各種「小...

早餐是我們一天中最重要的一餐飯了，早餐的選擇必須要注意選擇好。有些食物是不能在早餐的時候吃的，你知道有哪些嗎？ 這些不建議當成早餐吃： 1、過涼的果蔬汁。 很多女性會在早餐的時候榨一杯果汁來喝，雖然說果蔬內含有很豐富的營養，並且可以幫助清理體內...

中醫認為五味入五臟，不同味道的食物能補養或損耗其對應臟腑，此為最基本的飲食之道；再者，飲食的多寡、時機、烹飪方式與其他細節都能影響健康甚鉅，以下就從五味談起。 五味對應五臟 根據五行學說，辛、酸、甘、苦、咸分別入肺、肝、脾、心、腎，其五行對應為金...

吸煙有害健康這件事情，是大家都知道的。並且在所有的煙盒上也會標明吸煙是有害健康的，但是還是有很多人在抽煙。很可能跟他們不了解吸煙的具體危害有關係，今天 帶大家了解一下吸煙會給身體帶來的一系列危害。 吸煙的危害： 1、腦部。 吸煙的人出現腦部疾病的幾率會...

知乎有一個問題：「在人生轉折點生了一場大病是一種什麼體驗？」 有人回答：世界以痛吻我，我卻報之以歌。人之一生，除去生死無大事。 身邊一個朋友說，出車禍時，他橫着進醫院，最後豎着走出來。 大難不死，他只覺得生活就算再苦再累，都值得活下去。 還記得，胡歌在...

你聽過「內臟壽命」嗎？ 所謂「內臟壽命」就是身體賦予每個內臟的「使用年限」，只要有一個消耗殆盡，內臟機能就會瞬間降低，成為危害生命的病症。 請注意，內臟壽命決定你的人生！活躍在代謝症候群研究最前線、擁有超過30年研究經驗、看診人數超過一萬名以上的內臟醫...

雖然多項研究表明人的自然壽命能達到100歲以上，但因為種種原因，大多數人都活不到這個歲數。 人體健康有五大決定因素：父母遺傳佔15%，社會環境佔10%，自然環境佔7%，醫療條件佔8%，而生活方式佔60%，幾乎起了決定作用。 做到以下幾點，早看多健康！ ...

在少林寺醫藥體系當中認為，人體內的孔竅有些時候在疾病狀態下是排除毒素，自身與疾病作鬥爭的結果，大可不必已有症狀馬上亂求醫，醫藥的過早介入，會使我們身體上的免疫機制長期處於睡眠狀態，將自身健康過多依賴於外部，我們就會慢慢變成疾病侵襲的有縫的蛋。 生五種病...

01 我是在劉哥做完胃部腫瘤切除手術後，才得到的消息。 去醫院探視時，他正睡着，以前180多斤的壯漢，現在瘦的不成人形，讓人看着都心疼。 劉嫂拉着我的手，摸着眼淚說，早就讓他少喝點酒、少熬點夜，可他就是不聽。 劉哥的公司正在上升期，他經常幾個通宵幾個通宵...

可以說，生病是每個人都經歷過的事，有的人很快就康復了，有的人卻一拖再拖，一犯再犯！ 其實使得病情反覆的因素，很多都離不開吃，離不開你的「好吃嘴兒」！ 各種病症不能吃的東西 1.感冒 香蕉，橘子，蘆荀汁，冰，羊肉，薑母鴨，煙酒。 ↓↓↓ 2.咳嗽 ...

在現代，大家常常通過一個人是否經常生病而去判斷身體健康的狀況。遇到長期生病的人，大家會認為這個人身體不好，會勸他去養養身體。而遇到長期不生病的人，大家往往是讚許有加，爭着追問不生病的秘笈。 但是不知道大家發現沒有，健康長壽的大多數人是平時小病不斷的，長...

旅行讓人期待，但是坐飛機對於很多人來說並不是件高興事，長期間的飛行大多數乘客來說甚至是一種煎熬。 座位太窄、餐食太差、空氣無法流通這些都是每次長途飛行的噩夢，有時候還會因為客艙內空調溫度太低，弄得睡不着或者感冒頭暈，小病一場，身體付出不小的代價。 關閉...

●頭最怕受風寒 從小雪節氣開始，氣候變寒冷，會影響心腦血管，造成血壓波動等。中醫認為「頭為諸陽之會」，即頭部是所有陽經匯聚的地方，最不能受風寒，所以一定要戴帽子，注意防寒、保護陽氣。 ●早睡晚起，睡前泡腳 小雪節氣要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。...

身體的垃圾通常以毒素的形式存在，而如果沒有及時處理，那麼就會形成疾病，造成呼吸方面、消化系統方面以及泌尿系統等多種疾病的發生。而口臭也是這些毒素積存的後遺症，而它們的存在形式又多數為氣毒、汗毒、宿便等等形式，而因它們的性質不同，因此選擇的有效排毒方案也...

我們都知道，睡少了、失眠會紊亂內分泌、增加心腦血管病、增加癌症風險。 那是不是睡得越多越好呢？ 睡多少決定你活多久！ 現在都用「大數據」說話，關於睡眠時間和死亡危險率的關係，國外也有多項大樣本研究，研究的結果如下。從中我們可以看出： 睡眠時間在5.5~...

不生氣就不生病 人的情緒的不穩定，和負向情緒的多發,和身體某些功能的失調,臟腑功能有些紊亂,氣血循環不大好等有關。所以，當你情緒出現問題的時候,有可能就是身體健康問題的反映。相輔相成的，要防病，也要從情緒抓起，即所謂不生氣就不生病。 心要靜，身要動 面...

據研究表明：雖然多項研究表明人的自然壽命能達到100歲以上，但因為種種原因，大多數人都活不到這個歲數。 人體健康有五大決定因素：父母遺傳佔15%，社會環境佔10%，自然環境佔7%，醫療條件佔8%，而生活方式佔60%，幾乎起了決定作用。 做到以下幾點，早...

佛菩薩名號正能量驚人(圖片來源：視頻截圖) 美國著名的精神科醫師大衛·霍金斯博士說：「很多人生病因為沒有愛，只有痛苦和沮喪，振動頻率低於200易得病。具備大慈悲的佛菩薩名號正能量是非常驚人，常念佛號，足以治病。」 大衛霍金斯博士是一位在美國很有名...