人為什麼會生病？有的人三天一小病，有的人五天一大病，這背後暗藏着哪些信息？在《素問·經脈別論》中提到：「故春秋冬夏，四時陰陽，生病起於過用，此為常也。」
這裏所強調的是「生病起於過用」，它是人類致病的普遍規律，即使到現在也具有普遍意義。那麼，到底「過用」都是哪些方面？包括以下需要大家注意的方面，看看你「過用」了嗎？
飲食「過用」：
隨着物質生活的提高，現代的人可以根據自身喜好選擇不同的食物，或存在個人偏愛的現象等等，可恰恰是因為這種暴飲暴食、飲食不規律等等，既會傷脾胃，還易造成多種疾病的發生概率。
並且，還要尤其注意的是，在當今社會要當心過度進食障礙。有研究發現，長期暴飲暴食的人，會影響機體代謝，對於有着高脂肪高碳水飲食習慣特點的人群，或增加代謝綜合徵的發生概率。
那什麼叫進食障礙？其實，大家可以簡單理解為進食行為出現異常，對食物與體重和體型過分關注，從而作為主要的臨床特徵的一組疾病，如常見的便秘、消瘦、消化不良、嘔吐、營養不良等等。
身體「過用」：
過勞是十分典型的，特別是針對現代工作壓力的人，當機體長期處於工作時間過長、勞動強度過大，加上心理壓力過重，從而導致身體筋疲力盡的一種狀態。
不僅是表面大家看到的過度疲憊，它的背後還潛藏着巨大的疾病惡化形象，如在已有的病情基礎下，如高血壓、高血脂、高尿酸血症等等基礎疾病惡化後，增加心腦血管疾病的發生危險。
所以，若你已經出現疑似過勞的現象，如異常的脫髮、大肚腩、記憶力下降、容易發怒、注意力無法集中、睡夢質量下降、尿頻、耳鳴、頭疼等等。
情緒「過用」：
日常生活中，也不缺乏情緒過用的人，如大喜大悲的心理狀態，俗話說氣大傷身，還有悲傷肺，怒傷肝，思慮傷脾，恐傷腎，驚傷心等等，都是在告訴大家，要管理好自身的情緒，切勿長期用過度的情感。
若因為其他原因，包括身體疾病、特殊時期（更年期、月經期等），受身體變化的影響，還需先解決身體因素，避免情緒導致生活質量下降，不利於身心健康。
