好不容易，熬到退休了，日子美滋滋，風景這邊獨好。
可是，退休生活，卻常常和「無所事事」聯繫在一起，總有人一下子就變老了。
在骨子裏，誰都希望自己是長壽老人，可現實卻不盡人意。
藥王孫思邈，活了一百多歲，長壽又健康，令人羨慕。
他還寫了《千金要方》等書，留下了大量的養生、做人、治病的方法。
唐太宗李世民稱讚他：「羽翼三聖，調和四時，降龍伏虎，拯衰救危。巍巍堂堂，百代之師。」
退休老人，要活到老學到老，如果你能讀懂孫思邈寫下的幾句話，還積極踐行，那麼你的餘生，就得到富養了。
01
「上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病」：未雨綢繆，主動把握命運。
不要坐等老天來安排你，讓時間一分一秒地過去。而是利用當下的時間，去做點什麼，改變什麼。
等病入膏肓了，再去尋醫問藥，就晚了一點。做好是未雨綢繆。
身體要常常檢查，生活的圈子也是如此。
比方說，你在廣場舞的隊伍里，與人鬧矛盾，不要等對方轟擊你的時候，才去反駁，解釋，而是主動提前和對方和解，或者選擇離開廣場舞隊伍。
還比方說，夫妻鬧矛盾了，不要冷戰，而是笑一笑，馬上就和好。要是夫妻都準備離婚了，才去道歉，應該來不及了。
凡事都能預測到，身體好，關係好，感情好，家庭安穩，外物就能起到滋養自己的作用，而不是加害自己。
02
「養生有五難，第一去名利，第二除喜怒」：主動後退，管好職場和情緒的門。
很多退休老人，吃着保健品，拿着退休金，口裏卻在「罵人」。
責罵不良商家，欺騙了自己；厭恨原單位，繳納的保險金太少，導致自己的退休金太低，還憤憤不平地去找原單位老上司，一定要出一口惡氣。
也有一些退休老人，不服老，還要去工作，甚至去工地幹活，拼一拼自己的體力。
對於榮譽，也是要的。要是去幫居委會做點什麼，沒有拿到獎狀，就滿臉不開心。
情緒是最沒有用的東西。
弱者任思維控制行為，強者讓行為控制情緒。
追根溯源，情緒是因為對現實不滿，對別人不滿，對自己不滿。貪圖名利，就是「不滿」的根。
退休了，無欲無求，一身輕鬆，還能常常去幫助別人，也不求回報。這樣做，積德積福，人也富起來了。
03
「情不自抑，所以為病根深，療之難瘥」：放下情執，讓子孫自由成長。
孫思邈指出，女人的病痛更加難以治癒。因為女人不僅身體得病，還會有「情感病」。
年輕女人，相思病；老年女人，總是念叨兒女，對身邊的人，愛恨情仇更加明顯，偶爾也會嫉妒別人。
因為感情上的執念，導致一個人很不安寧。
分明，家庭是幸福的，兒女也有工作，但是老人卻杞人憂天，還覺得自己的孩子，不如別人家的孩子。
「兒孫自有兒孫福，莫給兒孫做牛馬」，這樣的古訓，需要抓落實。
鬆開了兒女的手，你會發現，大家都自由了，每個人的發展都快很多了。
兒女有成績，點個讚；兒女混的不好，鼓勵一句，就足夠了。
越是「薄情」的老人，過得越輕鬆，還會得到兒女的認同和喜歡。這是「無為而治」，也是養情感的方法。
04
「江南嶺表，其地暑溫；關中河北，土地剛燥」：做好自己，不要活成別人。
南方的人，和北方的人，生活的環境不同，身體的樣子不同，因此要用不同的方式去對待，千萬別「一視同仁」。
演員林青霞說過：「拍過一百部戲，演過一百個角色，但最難演的是自己。」
當林青霞退出演藝圈之後，沒有像其他的人一樣，還要去重要的演藝活動上亮個相，而是把自己多年前的夢想拾起來，開始寫書。
現在，她成為了一名作家，也是追夢的人。
你要活成什麼樣子？千萬不要跟隨一大群老人，去做不喜歡的事情。
你愛好釣魚，就去吧，也不一定邀約其他的釣魚愛好者；你要跳舞，就去吧，別管什麼庸俗；你要看書，就隨意看，別管書的名氣大不大，別強求別人也喜歡這本書。
不過二手的生活，注重自己的原創，你才會找到樂趣，才知道自己的定位。
把別人的生活方法，照搬照抄，你會更加難過，也會弄丟自己。反過來，你就會快樂起來，精神上也鬆綁了。
05
身體變老，這是生老病死的規律，我們要遵照自然法則；但是我們要看到一個事實，那就是無端的「心病」，加速了人的變老，需要捨去。
《襄陽記》裏說：「用兵之道，攻心為上，攻城為下。心戰為上，兵戰為下。」
人生，不也是戰場，關鍵是要戰勝自己的「愚昧」，丟掉外物的束縛，讓內心變得通透。
富養自己，真的不是花大量錢，來保養身體，或者去旅遊、吃喝等，更不是攀比和吹噓自己。
關鍵要「心富」，生活簡單，做好自己，奉獻愛心，不多情，不發愁，不恐慌。
退休了，退一步海闊天空。
退休了，靜一靜百事皆好。
