提到「三高」的大名，想必大家都不會陌生，不過很多人不知道的是，近年來除了三高以外，其實「第四高」的出現頻率也是非常高的，那就是尿酸高。
只不過對於高尿酸，很多人都了解不足，有時甚至還會因走入高尿酸誤區而導致尿酸過高問題愈演愈烈，如最常見的高尿酸患者不可以喝醋。那麼事實上真的如此嗎？
其實針對高尿酸患者到底能不能喝醋這一常見問題，正確答案應當是——可以。
因為大家務必要明確的一點是，高尿酸中的酸與人們在日常飲食中所品嘗到的酸其實並不是同樣的物質，因此多喝醋是不會對尿酸值產生過大影響的。
實際上，人體中所含有的尿酸其實是一種非常常見的嘌呤類物質的最終代謝產物，因而在正常情況下，尿酸的生成量與尿酸的排出量會處於動態平衡狀態。
但是當人體的嘌呤代謝或尿酸排出發生異常時，就會導致尿酸生成量明顯多於排出量，從而引發高尿酸問題。
因此，對於高尿酸患者而言，在飲食控制的問題上，最關鍵的側重點其實應當集中於減少高嘌呤食物的攝入而並非是減少吃起來較酸食物的攝入。
如生活中非常常見的檸檬，實際上，檸檬的味道雖然非常酸，但檸檬本身卻是屬於鹼性類食物的，因而對於高尿酸患者來說，不僅可以食用檸檬，而且在條件允許的情況下其實是建議多攝入一些檸檬水的。
那麼除此以外，對於高尿酸患者而言，還有哪些重要知識需要及時引起注意呢？
1、遠離高油脂食物
對於高尿酸患者而言，想要儘量保證身體健康，避免尿酸值進一步升高，除了要積極遠離高嘌呤食物以外，儘量減少高油脂食物的攝入也是非常有必要的。
因為高尿酸在本質上是屬於代謝異常類疾病的，因此高尿酸患者的腎臟功能很可能會因尿酸過高問題而受到非常嚴重的負面影響，所以對於高油脂、高鹽類易增加代謝負擔的不良食物也是應當儘量減少攝入的。
2、積極喝水
人體多餘的尿酸通常是隨着尿液排出體外的，因而想要促進尿酸儘快排出，就一定要養成積極喝水的好習慣。
一般情況下，對於成年人來說，每日的飲水需求量大概在1500~2000毫升之間。只有當飲水保證充足時，才能令人體生成足夠的尿液，從而讓尿酸及時隨着尿液排出體外。
3、及時治療
高尿酸問題所帶來的最常見結果之一就是引發非常令人困擾的痛風煩惱，因此當出現高尿酸問題時，大家一定要及時給予充足的重視。
如果需要接受規範治療，則務必要遵從醫囑、按時按量完成藥物服用，千萬不要以為只要沒有因尿酸過高而引發非常嚴重的關節紅腫或疼痛，那麼就不必對其太過在意，這種錯誤做法是非常不可取的。
以上是高尿酸相關的重要知識介紹。近年來，由於各種不良生活習慣的持續影響，高尿酸的發病率其實是一直處在不斷攀升狀態的。
因此，對於高尿酸的預防以及治療，大家一定要提到重視，否則一旦因高尿酸問題而引發痛風煩惱，對關節健康造成的傷害將會非常巨大。
