美國霍金斯教授研究發現，每個人都擁有不同的能量層級。
靠近高能量的人，會及時撫平我們的焦慮，使心情得以滋養；
與低能量的人相處，則很容易被他們傾泄的情緒垃圾影響，感到身心俱疲。
以下5種「低能量體質」的人，遇到了請及時遠離。
01
自我貶低的人
作家楊熹文曾主動結束一段關係。
那時她剛到異國讀書，為了支付昂貴的學費，不得不去燒烤攤兼職。
在那裏，她遇到一位年紀相仿，同樣勤工儉學的女生。
兩人惺惺相惜，很快成了朋友。
店老闆並不友善，總對她們呼來喝去，稍不滿意，就會剋扣工資。
那段時間，楊熹文迫切想改變現狀。
一有空，她就留意招聘信息，並利用送餐間隙苦練英語。
她將自己的打算告訴朋友，鼓勵她也行動起來。
可朋友每次都拒絕，自我否定：
「我太笨了，哪可能找到掙錢這麼多的工作？我不行的。」
無論楊熹文如何勸告，她都會找到缺點反駁：英文不好、幹活太累、腦子笨等等。
楊熹文拼命啃英文、學駕照時，也總能聽到她自怨自艾，一邊羨慕別人成功，一邊哀嘆自己無能。
聽久了，楊熹文也明白她不可能改變，便疏遠了她，獨自發奮努力。
直到她從燒烤店離職，步入新生活，女生仍沒有行動。
經常自我貶低的人，像情緒黑洞一樣傳遞煩惱和雜念，削弱周圍人的自信。
成年人的生活只能自悟，不能強渡。
若對方沒有變好的決心，再多苦口婆心的勸說，對他也不過是雜音。
遠離自我貶低的人，於他是一種成全，於己是一種解脫。
02
好退縮的人
俞敏洪和發小曾相約通過高考，離開大山。
經過一番苦讀，他們的成績進步迅猛，但離錄取線還有幾分之差。
俞敏洪覺得要趁熱打鐵，選擇復讀。
發小卻打起了退堂鼓，得知俞敏洪要復讀後，更挑出他的一堆問題勸他放棄：
要扛多少壓力白眼；
英語成績差那麼多，短時間補不回來；
這次失敗足以說明學習的路走不通……
聽完發小的話，俞敏洪剛燃起的勇氣蕩然無存，也萌生了放棄的想法。
之後很長一段時間，他不再用功讀書，頹廢地把自己鎖在房間裏。
直到母親為他找補習班，鼓勵他再試一次，他才咬牙做了最後嘗試。
復讀時他才發現，原來自己的潛力很大，英語也沒有想像中難學。
離開發小的日子裏，他獨自努力，最終成功考上北大。
愛退縮的人，常缺乏面對困難的勇氣，往往事情還沒做就預想失敗的結局，早早放棄。
他們對未來的消極預想、退縮的舉動，也會給我們糟糕的心理暗示：
仿佛生活走入絕境，再多嘗試都是無用之舉，再多方法也是枉費心機。
實際上，大部分事情，遠沒有他們渲染得那般絕望，我們未必沒有突破困境的能力。
生活本就不易，與其被他人消磨勇氣打亂節奏，不如默默遠離，專注提升自己。
03
混日子的人
《人間失格》中葉藏和堀木的友情，令人喟嘆。
葉藏在東京求學時認識了堀木，兩人常在一起談心，很快建立起友情。
常年混日子、流連於歌舞廳和酒吧的堀木，經常邀請葉藏與自己一起揮霍消遣。
在他的耳濡目染下，葉藏也無心學習、頻繁逃課，去娛樂場所消磨時間，還學會了抽煙酗酒。
當葉藏父親議會任期已滿，無法為他提供優越的生活時，堀木作為朋友，不僅沒有勸他自食其力。
反而提議他到當鋪典當，繼續苟且偷安。
葉藏聽從了堀木建議，將所有的衣物、金銀當盡，自此徹底墜入酒池肉林的深淵，使生活走入絕境。
聽過很有趣的「雞群定律」，講的是：
一隻鶴若常年和無所事事的雞合群，只有兩種結果，要麼被雞同化，要麼被雞群謀害。
不同圈層的朋友，會帶給我們不一樣的磁場和影響。
混日子的朋友，只顧享樂，不知上進，少有相互滋養的能量場，多是飯局酒場的銷金窟。
與這些人同行，最容易沾是非之事、染頹廢之氣，將我們拽入深淵。
一個人的高低起落，和圈子有不可分割的關係。
酒肉圈子能退則退，遊手好閒的朋友當斷則斷。
想避免自己滑入底層，從斬斷低能量圈子的牽引力開始。
04
情緒化的人
你身邊有這樣的人嗎？
情緒忽高忽低，總要求別人體諒他們，卻極少顧及別人的感受。
和這類人相處，我們總賠着小心，時常感到壓抑，生怕哪句話刺痛他。
可越包容他們的壞情緒，越會影響我們的狀態，給生活平添紛擾。
知乎網友@葉晨就遇到了這樣的朋友。
她和朋友小學相識，兩人很投緣，一直保持不錯的關係。
可朋友工作後就變得很情緒化。
不是埋怨老闆不近人情，同事勾心鬥角，就是哭訴自己在異鄉孤寂。
她曾多次開導朋友，分享溫馨放鬆的電視劇，把有趣的事講給朋友聽。
可朋友總回一句：
「這一點都沒意思，我哪有心情看這些？心煩得不得了……」
在朋友的影響下，她也開始莫名發脾氣。
作家劉娜曾說：
「當自己能量不足時，要學會過濾負能量的信息。」
和壞情緒的人待久了，難免被他們傳染。
成年人的世界裏，每個人都在承受生活的槍林彈雨，飽嘗心酸委屈。
每個人也有自己的情緒要安撫，若再透支精力治癒別人的焦慮，吸納他們的壞情緒，只會累垮自己。
遠離情緒化的人，情緒的陰霾才會隨之拂去，使生活重新放晴。
05
格局小的人
余秋雨曾說：
「有人把生命釋放於大地長天、遠山滄海，有人卻把生命侷促於互窺互監、互猜互損。」
格局越小的人，越喜歡糾結一時的利益。
小說《圍城》中，李梅亭、孫柔嘉和方鴻漸因結伴去大學而相識，逐漸成了好朋友。
路上下起大雨，李梅婷不捨得用自己的新雨衣，反而借用朋友的絲綢傘。
孫柔嘉擔心他淋雨生病，想都不想就把珍貴的絲綢傘拿給他。
一場大雨過後，絲綢傘徹底淋壞，李梅婷卻連一句道謝都沒有。
途中孫柔嘉身體不適，嘔吐不止。
虛弱的她向唯一帶藥的李梅亭求助，懇求他分給自己一顆藥丸。
李梅亭卻斤斤計較，想把藥賣出去的他，總覺得免費給朋友一顆藥，就意味着少賺一分錢。
哪怕守着滿滿一箱的藥品，他也不肯分一顆。
但害怕別人說他小氣，他便拿出變質魚肝油給朋友吃，害得孫柔嘉上吐下瀉，受盡折磨。
時間久了，大家紛紛遠離李梅亭。
格局小的人，看重利益而非情意，熱衷於佔人便宜。
與他們共事，不僅很難實現互利共贏，還容易被他們貪圖小便宜的做法干擾，變得短視，最終走入深坑。
充滿算計的關係，再努力維繫，也會被利益沖淡，為小事走散。
及時與他們揮別，才是這段關係最好的句點。
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心理學中曾提到「泡菜效應」：
指的是不同種類蔬菜，泡在同一個缸鹽水裏醃製，時間久了就都會浸染同樣的鹽味。
社交關係亦是如此，常和低能量的人相處，難免會漸漸浸染他的習氣，朝負面頻率靠近。
一個人成熟的社交觀，不是無條件的接納給予，而是有原則的篩選屏蔽。
往後餘生，願你我都能重啟自己的朋友圈，找到能量相當，靈魂相近的朋友，共享生活喜樂，共度歲月漫長。
