同樣是50歲的兩個女人，其中一個從年輕的時候就注意保養，雖然50歲了，但無論是身材還是樣貌，看起來都像三十歲一樣；再看另外一個女人，從年輕的時候就不太注意個人形象，體重一直超標不說，平時還喜歡吸煙，雖然只有50歲，但一頭白髮，看起來像六七十歲一樣。
同樣是女人，為什麼差距如此大呢？
生老病死是自然規律，我們每個人都無法改變，但是我們可以通過後天的努力讓衰老的速度放慢一點，如果從年輕的時候就能保持好習慣，那麼即便年齡大了，也能離疾病更遠，也能看起來更年輕，如果從年輕的時候就是一身惡習，即便50歲還沒到，可能整個人看起來都非常滄桑了。
作為醫生，要提醒大家的是，「老得慢」的女人一般有這6個共性，若你佔2個以上，值得恭喜！
第一，「老得慢」的女人往往更加樂觀和開朗
如果長期和開朗的人生活在一起，我們也會變得更開朗；如果長期和壞情緒的人生活在一起，我們的情緒也會變得很糟糕。
這叫近朱者赤近墨者黑。
情緒會傳染的，一個樂觀和開朗的女人，總能給人特別有親和力，特別年輕，特別活潑的感覺，相反，一個擁有糟糕情緒的女人，即便年輕，也會給人一種無比蒼老的感覺。
你的情緒決定了你的人生，請牢記這句話。
第二，「老得慢」的女人往往熱愛運動
生命在於運動，一個熱愛運動的女人，往往看起來更加年輕，因為運動讓她們保持更好的身材。
不同的女人差別不同，很多人年紀輕輕就被肥胖所困擾，她們看起來格外臃腫，肥胖不僅影響顏值，還傷害了健康。
熱愛運動，不僅能讓女人的身材更好，還能讓免疫力更好，更重要的是，熱愛運動還能讓女人擁有更多快樂的因子，從而保持更正面的情緒。
第三，「老得慢」的女人往往愛喝水
都說女人是水做的。
女人似水一樣柔軟，充滿任性。
如果不愛喝水的女性，不僅皮膚的狀態會不好，而且很容易遭受便秘的困擾。相反，如果愛喝水，皮膚看起來不僅更水潤更彈性，而且腸道功能會很好。
多喝水，有利於身體代謝廢物的排泄。
第四，「老得慢」的女人不會熬夜
很多女人喜歡熬夜，但是熬夜之後，第二天頂着黑眼圈，而且皮膚也變得晦暗無比，是不是看起來像老了很多歲一樣呢？
長期熬夜，讓女人的睡眠不足，進而引起免疫力下降，顯然會讓女人蒼老得更快。
第五，「老得慢」的女人會遠離煙和酒
在這個世界上，對女人傷害最大的兩種東西，那就是煙和酒。
相對於男性，吸煙和酗酒對女性的傷害會更大，長期吸煙的男性容易罹患肺癌，可是長期吸煙的女人不僅容易罹患肺癌，還容易罹患乳腺癌和宮頸癌。
總是嗜煙和嗜酒的女性，看起來比同齡人會更蒼老。
第六，「老得慢」的女人往往愛吃蔬菜和水果
蔬菜和水果里富含豐富的膳食纖維、礦物質和維生素，這些營養素對於女人來說至關重要，愛吃蔬菜和水果，會讓女人的腸道更好，腸道菌群失調是萬病之源，對於女人來說，腸道好了，排毒能力更好，離疾病會更遠。
