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10月,記得曬「1干」,一次買10斤曬乾囤起來,燉肉吃太香了!

10月的秋天已經到了深秋,地里的農作物都豐收了,在陽光明媚的秋天,北方正是儲存越冬食材最好的季節。

在北方到了這個季節,家家戶戶都會曬一些蔬菜儲存過冬,很多蔬菜曬乾了儲存比新鮮的時候更好吃,具有很不錯的風味。除了以前和大家分享過的茄子干、豆角干,這次和大家分享這「1干」~扁豆乾的曬法。扁豆是秋季很能結果實的一種蔬菜,菜市場也都很便宜,這個季節正是曬扁豆乾的季節,一次買上10斤曬乾儲存,燉肉吃非常香。想要曬乾蔬菜是有小技巧的,喜歡就趕緊收藏試試吧!

曬乾的扁豆和五花肉一起燉,真的是太香了!這道扁豆乾是我家餐桌上上桌率最高的美味佳肴。

扁豆也叫月亮菜、蛾眉豆、眉豆、刀豆等等,營養很豐富,是秋季很便宜的一種蔬菜,在深秋季節非常適合曬成干。

扁豆曬成扁豆乾,需要煮熟再曬乾,口感和味道才會更好。我們先把扁豆去掉兩頭,鍋里燒開水,放入扁豆煮大約5分鐘,讓扁豆煮熟,撈出放入盆中,加入冷水過涼。

然後把扁豆用剪刀從中間剪開,把裏面的豆子全部擠出來,這樣在曬的時候,豆子不會曬不干,在泡發的時候不會泡不開。

陽台上扯上繩子,把處理好的扁豆全部掛到繩子上,2天就能曬的非常乾燥。

曬乾的扁豆乾,就可以收起來了,這個季節北方的天氣乾燥少雨,很適合曬各種蔬菜乾,這樣短時間曬好的蔬菜乾依然比較綠。

收到框子裏,可以再繼續晾幾天,充分的乾燥透了,就可以密封保存了。

這樣的扁豆乾,一次可以多儲存一些,我家到了這個季節,一次就會買上10斤曬乾儲存,燉肉吃真的太香了!

五花肉燉扁豆

五花肉燉扁豆的做法:食材:五花肉適量,扁豆乾1小把,醬油少許,鹽少許,花椒,八角,蔥段少許,薑片少許,花生油少許。

1,把扁豆乾抓上1小把,放到清水中浸泡開,撈出備用,五花肉切成肉片,蔥姜改刀,鍋里放入花生油,放入蔥、姜、花椒、八角炒香,倒入五花肉煸炒均勻。

2,倒入醬油炒勻上色,炒出油脂,倒入扁豆乾炒勻,加入少許清水燒開,改成小火慢慢燉15分鐘,加少許鹽,出鍋即成。

責任編輯: 宋雲  來源:雪峰兒的美食 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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