人基本上每天都需要上廁所排便，排出我們身體內代謝和消化的產物，維持體內的正常吸收和消化，但是人體在吃東西或者消化的時候，難免會出現身體不適的問題，就比如是便秘，不僅會導致消化不良，還可能引起一些肥胖問題存在。
每天及時的排出代謝垃圾和消化的殘渣產物是非常必要的，不僅是為了保持腸道的清潔，也能夠讓身體有着良好的吸收環境，所以出現便秘的時候，營養吸收受阻、影響自己的食慾、傷害腸胃，很可能還會有口臭、肥胖等問題出現，在社交過程中，口臭的情況是非常令人尷尬的。
生薑加上它，被稱為天然「瀉藥」，排宿便減肚腩，便秘口臭都趕走
生薑在日常生活中很常見，平時做菜的時候經常會用到，能夠幫助食物去腥除異味，也能給食物進行調味，整天口感，提高食慾！不僅如此，生薑還有很多的功效，女性常生薑紅糖水能夠幫助驅寒暖宮，也能夠減脂瘦身，其中單生薑就有着消炎抗菌、預防感冒、提升身體免疫力的作用，如果再加上它們，效用或許更加好。
一、生薑+苦瓜
良藥苦口利於病，這是古人總結出來的一個大道理，而生薑和苦瓜的搭配，有苦的味道，但是口感還是相當不錯的，而且對於口臭以及便秘，都有着很多的幫助。口臭，有口腔問題，也有食物長時間在體內得不到消化所導致，而且還不能及時的排出體外，產生了非常難聞的氣味。生薑搭配苦瓜泡水喝，能夠幫助清熱解毒，幫助消化，避免了這些食物殘渣的堆積，改善便秘，清理宿便，不僅能夠口臭和便秘趕走，肚腩或許也能悄悄小下來。
二、生薑+陳皮
陳皮是常見的一種中藥材，橘子皮經過了一定的特殊處理後，經過曬乾存放保存，如果將陳皮和生薑搭配在一起加熱煮水喝的時候，可以適當加入一些冰糖，口感會有所提升，這個搭配能夠改善便秘，能夠促進腸道的蠕動，加速宿便的排出，也能夠改善口臭，避免尷尬。
三、生薑+蜂蜜
人們每天吃的食物種類是非常多的，覺得好吃就會大量的吃，忽略了健康影響，很少人會去考慮食物的成分組成，這樣容易吃到身體消化困難的食物，導致了代謝垃圾在腸道中堆積，也沒有辦法及時的排泄出去，從而出現了便秘。這時候可以用生薑和蜂蜜泡水喝，可以幫助潤滑腸道，緩解便秘，生薑還具有很好的暖胃作用，不僅能夠改善便秘問題，還能對腸胃有着很好的養護。
這兩者的搭配，減肥瘦身作用也非常不錯，幫助排出宿便，緩解便秘，肚子小下來了，口臭也會消失不見。
