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這種血型的人最長壽 睇吓你係嗎?

生活中我們常見的血型有A、B、O、AB型,我們最常知道的就係萬能的O型血,但係血型跟血型之間又有咩差別呢?嗰個血型才係“血中之王”。今天我們就來一探究竟。

每種血型之間的飲食特徵比較

1、A型血:這個血型對蔬菜瓜果的吸收能力較高,反之對肉類等食物吸收能力較差。在日常應多吃素食以及天然、未經加工的五穀雜糧,會更有利於促進新陳代謝,增加腸道蠕動。

日常注意:A型血的人不適合劇烈運動,可選擇較舒緩輕鬆的運動,如選擇瑜伽、氣功、太極等。

2、B型血人:相對於A型血的人來講,B血型的人具有強大的消化功能和適應能力,所以能快速的消化肉類和蔬果,其新陳代謝的速度也會較快。

日常注意:在飲食上可以多吃魚、豬肉、牛肉和羊肉,雞肉就不宜多吃。還有一點就係中草藥對B型血的人很係重要,以甘草為佳,可以幫助增強B型血人的免疫系統的功能,能有效的調節血糖含量的作用。

3、O型血人:O型血的人一般都會擁有強健的消化機能,並且天生具有對抗感染的防禦系統。且體質較好不容易生病,相對來講壽命也係會比其它血型的人長。

日常注意:食物應該多使用橄欖油烹制,少吃肉類,但係長期吃素不利於自身免疫系統的完整營養,繼而容易生病,所以可以適當的調整飲食並選擇個人喜好的運動,最好係有氧運動為主,如快步走、慢跑、武術等。

4、AB型血人:不知道大家有沒有關注,AB型血其實係地球上最遲出現的血型,不過現在逐漸的增多。而且AB型血的適應能力很強;同時還含有A型及B型兩種抗原及雙重特性,一定程度上永遠兩種血型的優勢。

日常注意:AB型血的人易患糖尿病、膽固醇過高等。此外,有人做過統計,AB型血的人患上精神分裂症的比例最高,並有遺傳性傾向。在日常應該少吃多餐,海鮮、羊肉等食物要減少使用,避免過敏性疾病的發生,不過五穀雜糧可以多吃。烹飪方式避免油炒。

阿波羅網責任編輯:時方 來源:家庭醫生在線 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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