引導語：果汁是指從新鮮水果榨汁而成的一種飲料，各種不同水果的果汁含有不同的維生素等營養，而且對人的身體健康很有益，下面就讓小編教你做10種不同的果汁，很簡單哦。
1、補血果菜汁
作法：
(1)菠菜洗淨切小段，加少許冷開水放入果汁機中打汁。
(2)紅蘿蔔，蘋果，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。
功效：這種飲料含豐富維生素A及鐵質，對眼睛疲勞，貧血，低血壓等症狀很有效。
2、健身果菜汁
材料：包心菜250g、大白菜120g、蘋果半個
作法：
(1)包心菜，大白菜葉分別洗淨切小塊，加少許冷開水放入果汁機中打汁。
(2)蘋果削皮切成小塊，放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：這是能預防高血壓或糖尿病等成人疾病的天然飲料，也適合胃腸衰弱或肥胖症者飲用。
3、蘋果蘆筍汁
材料：蘋果1個，蘆筍150g、紅蘿蔔150g、葡萄200g、檸檬半個、蜂蜜與冰塊適量
作法：
(1)蘆筍，紅蘿蔔洗淨切小塊加適量冷開水，一起放入果汁機中打汁。
(2)蘋果，葡萄，檸檬去皮去籽切小塊，放入如上果汁中一起打成汁。
功效：有補血，健胃，整腸，消除疲勞等功效。
4、草莓牛奶汁
材料：草莓9粒、柳橙半個、牛奶120cc、冰塊適量
作法：柳橙，草莓洗淨去皮去蒂切小塊，全部材料放入果汁機一起打汁。
功效：此果汁有美容養顏，皮膚保健及增強體力等效果。
5、木瓜牛奶汁
材料：木瓜200g牛奶150cc檸檬1/4個蜂蜜及冰塊適量
作法：檸檬，木瓜削皮去籽切小塊，全部材料放入果汁機打汁即可。
功效：此果汁適用於胃腸病與便秘者。並有消除疲勞，美容等效果。
6、菠蘿檸檬汁
材料：菠蘿350g檸檬1個蜂蜜適量冰塊適量
作法：菠蘿，檸檬洗淨切小塊，與其他材料一起放入果汁機中打汁即可。
功效：能幫助消化，有提神及健胃等功效。
7、哈蜜瓜果汁
材料：哈蜜瓜400g檸檬1/4個蜂蜜適量冰塊適量
作法：哈蜜瓜去皮去籽切小塊，檸檬去皮切成小塊，放入果汁機打汁。喜甜味者可加入蜂蜜調味。
功效：哈蜜瓜含豐富維生素C，有美容及利尿作用。
8、香蕉牛奶汁
材料：香蕉1條、檸檬1/4個、牛奶200cc、蜂蜜適量、冰塊適量
作法：香蕉剝皮切小塊，與牛奶，檸檬，蜂蜜及冰塊一起放入果汁機中打汁。
功效：促進食慾，幫助消化。對便秘有很好的療效。
9、蕃茄小黃瓜汁
材料：蕃茄1個、小黃瓜3條、蜂蜜適量、
作法：
(1)小黃瓜洗淨切小塊，加入少許冷開水，放入果汁機打汁。
(2)蕃茄洗淨切成小塊與蜂蜜放入如上的黃瓜汁一起打成果汁。
功效：含維生素A，B1，B2及維生素C，對身體虛腫有利尿作用，能淨血，調節身體機能，是夏天美容保健聖品。
10、綜合健康果菜汁
材料：蘋果1個、青椒80g、苦瓜110g、荷蘭芹120g、大黃瓜
作法：
(1)將青椒，苦瓜，荷蘭芹洗淨切小塊，加些冷開水一起放入果汁機打汁。
(2)蘋果，大黃瓜洗淨去皮，切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
編後語：朋友們，蕃茄小黃瓜汁含維生素A，B1，B2及維生素C，對身體虛腫有利尿作用，能淨血，調節身體機能，是夏天美容保健聖品。是不是心動了，如此的簡單，趕緊學着做做吧!
