累，是很多人對工作和生活的最直接感受。房子、汽車、美食、衣服，為了這些鋪天蓋地的欲望，人們的焦慮無時無刻，不停地佔有和聚斂財富，卻沒有意識到自己的生活已經被完全佔有了。為了餬口、被他人需要和認可，普通人一生的辛勞其實只為了滿足這點欲望，卻從來沒有問過自己，這真是我所想要過的生活嗎?
我們生活在都市裏的每一個人，何嘗不都是過這樣的日子，為了所謂的成就感和價值觀，我們身負重重壓力，即使身心疲憊，也要往前沖。也許每個人只有站在生命的臨界點，才會發現人生除了光怪陸離的外表之外，家庭朋友的溫情才是幸福的源泉!真正的快樂購買不來，同時也是廉價的。
你站在馬爾代夫享受的陽光和農村的陽光，沒有兩樣，一碗米飯足以果腹，一桌昂貴海鮮卻食不知味。這就是生活，這就是快樂!關鍵在於心在追求什麼?!你可以一身輕鬆笑容滿面地追趕，也可一身重負灰頭土臉地追。看不透，人生就是霧裏看花，覺悟了，人生浸浴在陽光里。
其實人生只要掌握五個「秘訣」，便會快樂多了：多點付出，少些要求，釋放憎恨，避免憂慮，活得簡單。積極的快樂需要培養。以五條「秘訣」而論，要做到多些付出，就必須有體力、智力和拼搏的能力;少提要求，必須學會理解;釋放憎恨，必須學會寬容;避免憂慮，必須有自制力;簡單生活，必須有「放下」的能力。當得到的東西和願望相左時，要理解他人並從自身找原因。海納百川，有容乃大，有能力寬容別人的人是心胸開闊的人、快樂的人;而憂慮是放縱的結果，是嗜欲的寄生蟲，沒有自制力的人，自由離他最遠。
沒有自律便沒有自由，沒有自由便沒有快樂。品味着生命百態，感覺若想真正地快樂，的確不易。因為真正的快樂，需要一顆最單純、最澄澈的心。這就是為什麼孩子很容易快樂。經歷着人生的風霜雨雪，要想保持快樂，不但需要心境清明，更需要智慧。日漸成熟的心態，健康的人格尤其重要。能夠保持快樂，不論得到抑或失去，不論事業有成抑或平平凡凡，不論一帆風順抑或坎坷受挫，是真正的聰明。保持快樂，是一種能力。
快樂的秘訣就是找到內心的安寧。當你在錙銖必較得失的時候，快樂就從你掐算的指間溜走;當你不顧一切地攀爬高峰的時候，快樂就在你毫不流連的沿途中遺失了。心中無我、完善大我、直面小我，留一方淨土，存些許純真，這才是快樂的源泉和動力，雖達不到仁者那樣無憂，智者一般無慮，卻也獲得了快樂的能力。
人生在世不如意事常八九，這是一種客觀規律，不可以人的意志為轉移。倘若把不如意的事情看成是自己構想的一篇小說，或是一場戲劇，自己就是那部作品中的一個主角，心情就會變好許多。
在這不太完美的世間，我們唯一能做的，就是向善，找到屬於自己的那份美好與寧靜。
