可曾想過使用廚房裏的調味品治療一些病痛，如香港腳之類？
根據美國健康雜誌Prevention的報導，幾乎45% 的美國人在民意調查中說他們去年為省下看醫生的費用，更多使用家庭藥方和非處方的藥品。當然, 嚴重的病要找醫生，但是簡單的病痛，在自家的廚房就可以解決。
鹽
相信嗎？我們每天做菜都要使用的鹽，就是治療香港腳的好藥。鹽水對於菌類是惡劣的生長環境，它可以減少過多的汗液，軟化皮膚，使殺菌藥滲透到皮膚的深處。據足部外科醫生雷文（ Suzanne M. Levine, DPM.）說，以2茶匙鹽對入2杯溫水，每天用來浸泡雙腳約5到10分鐘，會有意想不到的效果。
汽水
有些人晚上睡覺雙腿會抖個不停。通寧水（tonic water，又稱印度通寧水，湯力水）是一種汽水類的軟性氣泡飲料，使用以奎寧（Quinine，又稱為「金雞納霜」）為主的香料作為調味。晚上睡覺以前，喝下一杯6盎司的通寧水，裏面的奎寧可以制止雙腿的顫抖。
檸檬
老人家的前額、兩頰和其他部位經常會有老人斑出現。一位皮膚科美容醫生庫寧（Audrey Kunin, MD）建議每天切幾片檸檬，直接放在老人斑上面，等5到15分鐘再拿掉。新鮮檸檬汁中的檸檬酸可以使老人斑顏色變淡，但是不會馬上消失。大約需要6到12 周，不過使用過分，皮膚表面可能會脫皮。
蜂蜜
在家裏忙碌，免不了割傷或擦傷，更免不了撞傷或跌傷。何不用點蜂蜜來消除疼痛？ 這種天然的甜味劑含有三種強大的療傷物質: 糖吸收水分，使細菌無法生存；雙氧水（hydrogen peroxide）消炎；以花蜜為基礎的化學物質蜂膠（propolis）殺菌。外加的福利：蜂蜜乾燥後會形成一種自然的繃帶。
牛奶
如果心情焦慮，晚上不能入睡，心理學家及美國恐懼、焦慮、及頹喪治療中心創辦人葉彤（Bernard Vittone, MD）建議，不妨聽從婆婆媽媽的主意，在上床以前喝1杯溫牛奶。 牛奶含有氨基酸 tryptophan，能夠放鬆神經。
蘋果醋
身上有瘀傷嗎？倒點蘋果醋。蘋果醋是非常好的天然抗炎藥。用棉花球蘸點醋，直接擦在瘀傷的皮膚上，或用醋及蛋白（凡士林也行）做成糊，塗到瘀傷的區域。
菊花茶（Chamomile Tea）
使用甘菊（春黃菊）製成的茶可以對付足部的硬塊，例如腳底的雞眼、硬皮等。如果你的腳容易長雞眼，把腳浸泡在加水的菊花茶里。茶水能軟化硬皮，緩和疼痛，但是腳部的皮膚會變色。不要緊，用肥皂水洗，很容易就洗掉。
蘇打粉（Baking Soda）
小蘇打是緩和尿道炎的好東西。它增加膀胱的鹼性，防止細菌滋生。當尿道炎的病症剛出現的時候，喝一杯8盎司，混有 ¼ 茶匙小蘇打的水，每天一次，一直到你看過醫生，開始使用抗生素為止。
姜
姜的根盛傳能治胃痛，事實上確實有鎮痛的效果。姜對任何腸胃病都有很好的緩和作用，包括暈車、暈船，以及懷孕嘔吐。使用1茶匙碾碎的生薑，放入熱水中，10分鐘後去除姜屑，當茶喝。
