電視上，我們會看到老年人買養生用品被騙錢的橋段，有的老人被騙過一次後就知道了，有的老人卻依然相信，瞞着子女繼續購買，經歷幾次之後才終於知道真相。其實在現實生活中，這樣的例子也並不少見，現在生活水平好了，病卻越來越多了，很多人開始關注健康和養生，也隨之出現了...

拿回情緒的自主權，做自己的擺渡人。網上有個提問：一個人走向成熟的標誌是什麼？有個回答獲贊上萬：學會駕馭自己的情緒，而不是一味受它驅使。沒有誰的生活不煩惱，太過情緒化的人生，是對身心的極大消耗。隨着年齡和閱歷一起增長的，還應該有自我調節的能力。心情不好時，與...

如果你在生活中碰到吸煙的人，會是什麼態度呢？是拿起香煙加入他們，還是跟他們一番唇槍舌劍，告訴他們吸煙的危害，勸她們早早戒煙？相信更多的人是無視，既不參與，也不勸阻，畢竟每個人有自己的愛好。吸煙的人，有無數的藉口去吸煙，畢竟這還是個人的選擇，但是不吸煙的人也...

物來順應，事過心寧，可以延年。古人常說，怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。現代醫學理論也認為，心理因素對人的健康有着極其重要的作用。俗話說，百病由心生，百病從心治。世間最好的養生之道，不在於頤養身體，而在於怡神養心。01善忘蘇軾在他的養生篇中寫了一個...

養生在中醫看來比治病更為重要，在《黃帝內經》中提到上工治未病，不治已病，此之謂也，所以在中醫看來未病預防比生病再求醫更為重要。那麼自古以來中醫們又是如何進行養生的呢?帶着這個問題我們一同來了解中醫的養生方法，為什麼這些養生方法有效果。5字養生訣其實是對中醫...

這兩天，有則新聞讓人觸目驚心。33歲的王先生腹痛去醫院檢查，血液透析後，裏面竟出來沉甸甸的兩升油，誰看了都害怕。現在他胰腺出了炎症，只能切胃減重。平時他就愛吃大魚大肉，炸雞吃得最多，他5年前就到了274斤。早先他查出脂肪肝，還沒在意，照樣是不吃早餐，中午、...

肝臟和腎臟都是人體重要器官，而功能保持正常，其作用才能發揮得好，否則疾病引發的不良症狀會影響正常生活，甚至病情嚴重縮短壽命。而許多認為的養生好習慣實際上會傷害肝腎，可得及時糾正。1、依賴保健品部分人覺得多服用保健品健康狀態可以維持，有效預防疾病，其實，在促...

老年人在中醫養生，年輕人在朋克養生。女人要睡美容覺，男人要練腱子肉。養生，似乎成為了一種時代症候，不看年齡，不分性別，人人都很關心。但很多人不知道的是，最頂級的養生，其實不是睡覺，也不是運動，而是這3點。世界衛生組織研究表明：世界上90%的疾病都和情緒有關...

近幾年來，養生成為了人們最喜愛的生活方式。通過一些飲食、運動、睡眠質量以及各類健身的健康方式來達到養生的目的。一個人的睡眠質量體現了他的健康狀態。午睡是一個很好的養生方式。午睡是一項利於健康的生活方式，是人體保護生物功能的一種健康方法。通常午睡是指午間的休...

隨着人們生活水平的提高，身邊越來越多的人都開始注重養生，相信沒有一個人能夠坦然地去接受衰老的過程，可是當人體達到一定的年紀，身體的各個器官以及皮膚組織也會逐漸衰老，身體機能減弱，各方面功能降低後就容易爆發一些疾病。不少養生人士也開始在網絡上尋求各種各樣的養...

養生是當下一股潮流發展趨勢，自21世紀開始，我國人民生活水平相較之前有了很大的提升，人們再也不用為溫飽問題而發愁，越來越多的人開始關注身體健康，加入到養生的行列中。養生的方式有很多，堅持泡腳、適當運動鍛煉、針灸、按摩、推拿都是不錯的養生方式，除了這幾種方式...

（一）健康的重要性醫院人多不講價，到了醫院最聽話，讓你交錢你交錢，讓你幹啥你幹啥！辛辛苦苦三十天，也就掙個三四千，到了醫院才知道，花完也就一兩天！辛辛苦苦幾十年，一病回到解放前，萬水千山總是情，沒有健康真不行！（二）快樂謠日落西山人未老，抓緊時間到處跑。可...

懂養生的人都知道，冬天是收藏的季節，要養陽、藏陽，補腎藏精，養精蓄銳，為來年的身體健康埋下根基。然而怎麼養陽、藏陽，補腎藏精，養精蓄銳呢？只要把枸杞用好，就能實現，千萬不要小看這小小一粒枸杞，它可滋補你整個一冬天，不過很多人都沒有用好它！為什么小小一粒枸杞...

快樂是養生的唯一秘訣俗話說：人過五十五，閻王數一數。五十歲，是個人生大關。跨過五十歲的大門，人生迎來下半程。那麼，在五十關口之前，我們要怎樣去對待餘生呢？01看淡名利：多少長安名利客，機關用盡不如君西方哲人蒙田曾告誡我們：人生最艱難之學，莫過於懂得自然過好...

跟大家說起九九乘法表，不管男女老少，應該人人熟知。但一談到養生，卻好像有各種複雜的說法和規則。其實，養生也有一個乘法表。做到以下九多九少，或許你能從中獲益一生哦~一、少肉多豆這似乎已成了眾人皆知的秘密。我們身邊有不少肉食動物，漢堡、烤肉、烤鴨、紅燒肉，頓頓...

飯後喝酸奶消食、血脂高不能吃雞蛋黃、喝粥能養胃……這些耳熟能詳養生建議是不是感覺親朋好友一直這麼強調。現在告訴你：這些養生知識，很多都沒你想得那麼健康，坑了幾輩人！一、健康飲食篇1.飯後喝酸奶消食真相：不能消食，還會增加熱量很多人以為飯後喝酸奶或乳酸菌飲料...

面對衰老，很多人束手無策，想方設法地買保健品來養生，延緩衰老。尤其是五十歲左右的中年人，更是對健康、長壽更加上心。但用錯了方法，反而會讓健康受到影響。要知道，到了55歲之後可就進入了養壽的關鍵期，學會科學地調理身體，才能讓健康受益。為什麼說55歲後是養壽的...

破山中賊易，破心中賊難。0110年前我在北京報社上班的時候，有一次難忘的經歷。有天上午開會，我沒有準備，被領導問及採訪一位重要人物的關鍵問題，沒能答上。雖然領導和同事沒說什麼，但從他們的眼神和動作中，我貌似察覺了很多隱藏的意思。然後不知不覺往自己身上去聯想...

最高明的養生之道是什麼？出乎意料，不是睡覺或鍛煉，只有一個字。《易經》有言：夫少者，多之所貴也。是說凡事以少為貴，少才能得到更多。人生也是如此，多不如少，少反而讓生活更有質量。少，是最好的生活之道，也是最高級的養生。少是最高明的養生之道1、少言，則少禍所謂...

如今的生活越來越好，但也越來越忙。積極固然是好事，但只顧着忙，卻容易忽略內心的感受。人常說忙裡偷閒,就是圖一個慢字。慢，就是最舒服的養生，生活只有慢下來，才叫過日子。01慢生活，才有滋味一位時間管理專家說：我們正處於一個把健康賣給時間和壓力的時代。忙，特別...