上班族經常吃完飯後不是快速上班擠公車，就是坐在辦公室不運動。吃飯都是快速解決來應付，所以很容易引起消化不良。但是這種生活方式很難改變，那麼消化不良了怎麼辦?看中醫穴位按摩緩解消化不良。 網絡擷圖 足三里穴 脾胃是後天之本，足三里就是人體裏的一株靈芝仙草...

涼粉、冷粥、冷飲等會收縮胃腸道血管，降低黏膜的保護能力;雪糕等大多是用牛奶、蛋粉、糖等製作而成，食用過多可能因胃腸溫度下降而誘發痙攣性腹痛、腹瀉等症狀，甜食可抑制胃腸蠕動、產氣多而增加胃腸飽脹感。 此外，夏季氣溫高，細菌容易滋生，霉變的食物也會引起腸...

泛酸、脹氣、打嗝……各種各樣的胃部不適是不是經常困擾你呢?胃部是很嬌弱的部位，如果飲食不當，很容易出現各種不適。而身邊最常見的食物，則是最傷胃的「危險分子」! 1、「剩」飯 許多人為避免浪費，把剩飯加熱後再吃。但研究發現，剩飯重新加熱後再吃則難以消化，...

消化不良是常見現象，對於那些消化不良的朋友來說，注意合適膳食是非常關鍵非常重要的，你是否經常為腸胃不適感到煩惱？下面向你推薦幾樣護理腸胃的好食物，平時多吃一些幫你解決消化不良。 1、大麥及大麥芽 含有維生素（維生素食品）A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、...

秋天是寒暑交替的季節，冷暖多變，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防護，不注意飲食和生活規律，就會引發胃腸道疾病。想讓腸道健康度過秋季?你需要做好保養工作。秋季保養腸道，要記住下面6個要訣。 秋季保養腸胃的「6字訣」 〈暖〉 秋涼之後，晝夜溫差變化...

時下陽光燦爛，人的胃口也跟着「火熱」起來，啤酒、冷飲、小龍蝦……各種美食輪番上陣。可多數人並不知道，高溫會讓我們的胃腸道變得更嬌弱。 專家小傳 劉思德，主任醫師、教授，博士生導師。南方醫科大學南方醫院消化科副主任，中華醫學會消化內鏡分會青年委員會副主任...

山楂開胃易致結石 很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至...

大家是不是覺得腸胃積累了許多毒素？是不是老是覺得上火、便秘又沒胃口？

很多女性喜歡一早喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境

很多美味往往不能讓我們放開吃，因為那些廣受大眾喜愛的滋味，其實並不適合每個人。

　春季調腸胃，可以增強胃腸對食物的消化和吸收，提高肝臟對糖、蛋白質、脂肪的代謝及解毒保護作用。因此，養好腸胃可以強身健體，防止腹痛、胃痛、防治慢性胃炎、消化不良、結腸炎、胃腸神經官能症、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍以及習慣性便秘等胃腸疾病。 　　六個妙招輕鬆調...

　　近年來，隨着醫學界對腸胃疾病研究的不斷深入，人們發現進餐順序很有講究，否則，可能損害腸胃健康。　　先吃蔬菜後吃肉　　營養學家經過長期研究發現，無論人們進食食物的複雜程度如何，也不管進食數量的多少，人體消化食物的順序總是嚴格按照進食順序進行的。如果人們一...

都說民以食為天，但腸胃不好的人就算美食當前也無法享受，想要改善腸胃必須先學習健康知識！

【導語】消化系統是我們一個重要的器官，飲食經過消化系統的消化、吸收和運送，營養才能送到身體各部份，當消化系統出現狀況不好的時候，我們就要避免吃以下10種食物，以保護我們的消化系統。　　消化系統會隨着年齡的增長而慢慢老化，一些難消化的食物會給人們的腸胃帶來負...