首頁 > 熱門標籤 > 綠豆

別再浪費,這4種食物發芽後可不能扔,其中的營養價值只會更高(組圖)
2024-03-10

一提到發芽食物,加上這幾年的科普,讓很多人都知道了發芽的土豆不能吃,其中含有的龍葵素成分,或增加食物中毒的危險,進而出現噁心、嘔吐、腹瀉、昏迷、呼吸困難、胸悶氣短、暈眩等,但這並不能一刀切所有的食物。尤其是不喜歡浪費的人,不用再着急了,這4種食物發芽後非但沒毒,營養價值還會更高。...

20種「低GI食物」推薦,幫你穩定血糖、有效減肥減脂(組圖)
2023-11-14

VAASEENAA//GETTY IMAGES人人都在講的低GI到底是什麼?吃低GI食物就能瘦嗎?火紅到不行的健康瘦身低GI飲食法怎麼吃?適合誰呢?就讓 WH幫你一次搞懂,請看低GI飲食完整攻略!低GI食物:常見的20種燕麥糙米薏仁綠豆玉米全麥麵包蕎麥麵雜糧饅頭無糖豆漿花椰菜菠菜...

在家用碗就能發豆芽,又粗又嫩不會爛,做法超簡單,5天就能吃(組圖)
2023-11-14

豆芽作為餐桌上常見的食材,很多人都是直接去市場買,但其實自己在家發的豆芽會更好吃一些,尤其是香味兒會更濃郁一點。勸退大家發豆芽的原因有很多的,有的人說天熱豆芽發不起來,天熱發的豆芽容易臭等等。其實豆芽是否能發的成功,和溫度雖然有一定的關係,但並不是主要因素,只要掌控幾個小技巧,無...

中伏天,吃肉不如多吃豆,教你用綠豆做傳統老點心,清涼解暑(組圖)
2023-07-25

冷在三九,熱在三伏,而三伏天最熱的時段就是中伏,此時潮濕又炎熱,人們食慾差,沒精神,到了最該避暑的時候了。中伏天吃肉不如多吃豆,肉類油膩熱量大,越吃越熱,豆類營養價值高,如綠豆等豆類還有清涼解暑的作用,這個節氣可以多吃一些,分享一道用綠豆做的傳統老糕點。這道綠豆涼糕是夏季不錯的美...

明日大暑,天熱要常吃「5個一」,生津解暑氣,精神飽滿過伏天(組圖)
2023-07-23

馬上到了大暑節氣,俗話說:大暑大暑,上蒸下煮,大暑的特點就是氣溫高、濕度大,容易讓人感到燥熱不適。應注意飲食清淡、多喝水、適當攝入營養,以保持身體的健康和舒適。尤其建議在天熱時多吃5種第一美食,營養高又解暑,幫你輕鬆度過三伏天。第一菜:黃瓜推薦食譜【醬黃瓜】1、先將黃瓜一分為六,...

夏吃豆,賽過肉?市面上常見的這4種豆,哪種更適合夏日體質?(組圖)
2023-07-17

近幾年來,豆製品越來越受到大家的歡迎。主要是因為豆製品中含有大量的植物蛋白,還有大量的鈣、鎂、鉀等多種微量元素,都是身體必須的物質,口感也十分的美味,食用之後能夠提高身體的免疫力。而在生活中常見的豆類比較豐富,有紅豆、綠豆、黃豆、黑豆。雖然都是豆類,但它們的功效卻各有不同,要怎麼...

頭重腳輕、腹部脹悶,恐濕熱體質惹禍!陳安履中醫師:必吃8種食物幫身體排濕(組圖)
2023-07-14

經常感到頭重腳輕、腹部脹悶、反胃噁心的感覺,小心是「濕熱體質」在作怪。中醫師陳安履表示,改善濕熱體質應從肺、脾和腎功能着手,並且要注意排汗與排便。民眾在家可多儲備8種食材,並依據症狀表現和生活特性適度食用,幫助身體除濕散熱,一點都不難!《文章目錄》天氣好濕熱,濕熱體質特別愛做怪改...

沒想到!綠豆和牛奶是絕配,天熱做一碗透心涼,還不知道做法?(組圖)
2023-07-06

臨近三伏天,氣溫居高不下,太陽烤的人直冒汗,如同置身於一個大蒸籠里,我以前習慣了夏天喝綠豆湯解暑,直到現今依然在炎炎夏日裏對綠豆情有獨鍾,還學會了不少用綠豆做的各種解暑佳品。今天分享的是奶茶店裏的熱賣品:綠豆沙牛乳。清香的綠豆和鮮香的牛奶簡直是天生絕配,兩者碰撞在一起,口感綿密絲...

夏天,到底該吃紅豆還是綠豆?行家:區別很大,弄懂再吃對身體好(圖集)
2023-07-06

夏天的到來帶來了炎熱的天氣,人們開始尋找各種方法來消暑降溫。而在這個季節里,紅豆和綠豆作為兩種常見的食材備受關注。它們不僅在夏季飲食中佔據重要地位,而且還具有豐富的營養功效。但是,紅豆和綠豆之間究竟有何區別?適宜的人群又是誰呢?讓我們一起來詳細了解紅豆和綠豆的特點,以及它們所帶來...

夏日解暑好物綠豆湯有3類人不能喝!快看看你有沒有中招(圖)
2023-06-24

炎炎夏日裏,說到清熱解暑,很多人都會想到綠豆湯,不僅清涼可口、防暑消熱,而且還具有促進食慾、降血脂、降低膽固醇的作用。在炎熱的夏日喝一碗清爽的綠豆湯,無疑是夏季讓人慾罷不能的一種享受。但是在喝綠豆湯之前,我們需要了解綠豆的功效和禁忌!綠豆的功效1.有助於減肥綠豆湯作為一種低熱量、...

綠豆被譽為「天然解毒藥」,是養肝還是傷肝呢?肝病患者早了解(組圖)
2023-06-08

人體當中有五臟六腑,五臟指的是心、肝、脾、胃、腎,這也是5個重要器官,他們的健康觀或者身體機能的運轉,關鍵的就是肝臟對身體影響巨大。肝臟在體內負責代謝,肝臟健康直接影響身體代謝,身體代謝速度降低,必然堆積毒素垃圾,這是一個惡性循環的過程,此時的毒素堆積在身體當中,就如同是一顆定時...

「綠豆配一寶,少往醫院跑」!一健脾,二祛濕,三消暑,夏季多吃(組圖)
2023-06-07

大家好我是傻姐,時間過的真快,轉眼間就要進入伏天了,進入伏天以後的氣溫特別高,在我們北方地區中午的氣溫能達到40度左右,熱的根本都不想出門,稍微一動汗水就會濕透後背,讓人難以喘氣。還會出現口乾舌燥的症狀,不但要多喝溫水,除此之外更重要的是多休息。炎熱的夏天正是我們北方人收麥子的季...

養肝就是養命!這些養肝護肝的好食物,日常可多吃,肝臟會感謝你(組圖)
2023-06-01

肝臟是人體中一個特別重要的器官,有着代謝功能,並可以製造和排出膽汁,達到幫助人體消化的作用,而進入體內的一些外來物質,以及身體當中的一些代謝產物,也需要進入肝臟中分解以及排泄,可以起到排毒的功能。所以在日常中,一定要做好養護肝臟的工作,比如不要出現抽煙、喝酒、熬夜、亂用藥物等行為...

「綠豆配一寶,少往醫院跑」!醫生:一吃消暑,二吃除濕,三健脾(組圖)
2023-05-31

親,你喜歡吃綠豆嗎?我從小到大,都超喜歡綠豆湯,尤其是稠密那種,一口一口太好吃了。說到夏天消暑吃什麼,不少人都會想到綠豆粥,綠豆冰,沙綠豆,消暑利器。不僅蛋白質豐富,還清爽利口。綠豆,又名青小豆,菉豆,植豆等,在中國已有兩千餘年的栽培史。現在夏日炎炎,可以煮上一碗綠豆湯解暑。綠豆...

三伏天一到,我家隔三差五這樣吃綠豆,20分鐘出花,清涼又解暑
2023-05-09

後天就要步入三伏天的初伏,這段時間氣溫高、悶熱又潮濕,所以我們家都會多吃一些綠豆來解暑。婆婆把平時的早飯也都換成了鮮美的綠豆湯,她總在我耳邊念叨夏天多吃綠豆好呀,從小時候就有綠豆解百毒這種說法,炎熱的天氣配上解暑的綠豆湯最好不過了。其實這時候我們體內濕氣積攢得多,而吃綠豆可以幫助...